筋肉美
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筋トレやってますが仕事が忙しくて時間取れなくなってきました。 調べたら筋肉は寝たきりだ...
…筋トレやってますが仕事が忙しくて時間取れなくなってきました。 調べたら筋肉は寝たきりだと一週間で20%落ちると言いますが日常生活していれば2、3週間は落ちないと出てきましたが、最...…
昨日から空咳が止まらず、今日になって肺とかに響く感じの咳と発熱と倦怠感、筋肉痛、頭痛...
…昨日から空咳が止まらず、今日になって肺とかに響く感じの咳と発熱と倦怠感、筋肉痛、頭痛と肺が痛く息苦しい感じ、鼻詰まりがあります。 先月の終わり辺りに2週間くらい高熱で倒れ、...…
痩せるのは不可能なのでしょうか?
…こんばんは。 現在ダイエット中なのですが、なかなか痩せません。 ダイエットと言っても食事制限とウォーキングです。 以前整体の先生に「痩せることは不可能。下半身太りは遺伝だから...…
33歳女、162cm50kg体脂肪率20%です。 2年前までほぼ毎日有酸素運動系のジム通いをしており
…33歳女、162cm50kg体脂肪率20%です。 2年前までほぼ毎日有酸素運動系のジム通いをしており、48kg、体脂肪率17%でした。 さすがに見た目の脂肪がついてきたので、思い切ってパーソナルジムに入...…
3つの基礎化粧品、どれが良いですか?
…そばかすを薄くするのが目的で、 カネボウのブランシールを半年強程使用していました。 回収になったので、新たなブランドをもとめてさまよっています。 超乾燥肌、油分ほぼなし、敏...…
筋トレって回数数えてやらないと効果ないですか?
…回数数えてやらなくても限界まできたらやめて1セットだけとか2セットだけで翌日は筋肉痛になります。 これでも筋トレって回数数えてやらないと効果ないのでしょうか?…
今身体を鍛えています。お腹回りに脂肪が付きまくりで。それで器具は腹筋専用のベンチと後...
…今身体を鍛えています。お腹回りに脂肪が付きまくりで。それで器具は腹筋専用のベンチと後アブローラーと足腰に使うサイドステッパーを使っています。毎日やっていますが回数が少なく1...…
プロテイン摂取後の胃腸の具合
…私は休日に90分ぐらい筋トレをした後に、食事と一緒にプロテインを取ります。その後3時間後ぐらいから胃腸が張ってガスも溜まってしょうがありません。 体質的に合わないんでしょ...…
50kgの壁をやぶれない!
…20歳、149cm 51kgです。 今、美体系に見える44kgを目指しています。 2週間以上も、51.9~50kgを少し動くぐらいで 50kgの壁を切れません。 停滞期って、ヤツでしょうか? (減量し始めて-...…
歳を取ってからの筋トレって本当に健康に良いのでしょうか? 筋トレって老化が進みますか? ...
…歳を取ってからの筋トレって本当に健康に良いのでしょうか? 筋トレって老化が進みますか? 活性酸素が出やすくなりますか? 現在53歳男性です。体脂肪を落としたいのと、運動機能を鍛...…
筋トレ時の首痛について
…先日、筋トレ中に首の付け根あたりを痛めてしまいました。 ワンハンドローイングをやっている間にくぎっという鈍い音がした後、熱を持った感じが続いているのですが、これはフォームが...…
ほほのたるみには「超音波」?「低周波」?
…いつもお世話になっております。 ついに!ほほのたるみが本格的に進行致しまして、「ほうれい線」とやらが目立ちまくってます(^_^;) なので、美顔器を購入しようと思っているのですが、...…
サイドベントについてです。
…28歳の男です。 お腹を引き締めたいので、サイドベントをやってたんですが…。 ボディビルダーの北島達也さんが 「サイドベントは、お腹の側面の筋肉が肥大するから、ウエストが太...…
二重顎解消について
…食事制限をすることで 12歳 151cm 52kg→16歳 153cm 44kg となった女子です。 確かに脂肪は減りはしましたがまだ全体的に太っています。 体重だけ見れば少ない方かもしれませんが、多分...…
野球選手とサッカー選手の筋肉の付き方
…野球選手の体型は、割と丸っこいというか、普通に大きいのに比べ、 サッカー選手というのは、割とひょろっとしてる人が多いと思うのは、 ただの気のせいなんでしょうか??? 水泳選手は...…
男性は胸の筋肉を動かせますが、女性も動かせるの?
…理屈から言うと女性も大胸筋の上に乳房が乗っているからトレーニングで動かせるようになるとは思いますが、 女性で動かせる人はいますか? 以上、宜しくお願いします。…
クラリネット 口の疲れについて
…クラリネット歴約2年です。 前からずっと悩んでることなんですけど、クラをしばらく吹いていたらすぐに口が疲れてしまいます。 伸ばしを吹くと下唇が震えてしまうんです。 原因や改善法...…
ジョギングは体に悪いって本当ですか?
…19歳大学生、男です。 最近運動不足で体力が落ちてしまっているので、 健康のために週2~3回ジョギングを始めようと思 ってるのですが、ある本に、 「ジョギングは早く老いるための運...…
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