dポイントプレゼントキャンペーン実施中!

の検索結果 (10,000件 161〜 180 件を表示)

トレと尿酸値について

…尿酸値が高めの36歳男です。尿酸値6、5位あります。原因はビールとラーメンなどの食べ物にあると思います。この度、トレをジムではじめました。強度は8ー10RM×3セットを...…

解決

大胸の下側と内側に肉をつけたい

…大胸に重点をおいてトレーニングしている者ですが、 最近、大胸の形が乳首を頂点にしたゆるやかな円錐になってきました。 あまりかっこのよい形ではないと感じています。 ベテ...…

解決

トレ 一日に2回やっても良いの?

…最近トレを始めてちょっとした疑問が出てきたのですが トレは一日のうちに複数回行っても大丈夫なのでしょうか? 普段は夕方~夜にトレをしているのですが お昼に時間が出来...…

解決

小学生が腹トレ)

…最近、小学生が腹トレ)などを毎日すると身長が伸びにくくなるって聞いたけど本当ですか。…

解決

食事制限中のトレで、肉量維持または肥大できるのでしょうか?

…私は、身長160cm、体重56kg、体脂肪率23%、20歳の者です。 現在、肉量をアップもしくは維持しながら脂肪を落としたいと考えています。私が通っているジムの方によると、摂取カロリーを1...…

締切

胸トレ トレ 胸についてですが ダンベルフライやベンチプレスよりも 腕立ての方が胸がパ...

…胸トレ トレ 胸についてですが ダンベルフライやベンチプレスよりも 腕立ての方が胸がパンプアップするのですが、 腕立ての方が胸に効くということでしょうか? ちなみに腕立てはこ...…

締切

トレ直後はイライラするというか人を殺したくなります。 僕は三ヶ月前から自重トレを毎...

トレ直後はイライラするというか人を殺したくなります。 僕は三ヶ月前から自重トレを毎日やっていて最近いい感じになってきたのですがトレが終わると人を殴り殺したい衝動に襲わ...…

締切

トレ 自重とウエイトを組み合わせる

…今まで自重を細々とやってましたが、ウエイトも自重もそれぞれの良さがあるようではっきりどちらと決められないので両方やってみようと思います。 肥大持久力両方効果をだしたい...…

締切

腸腰の怪我について

…腸腰の怪我について 高校で陸上の短距離をしています。 加速走で腹の裏(多分腸腰)を痛めてしばらく走るのをやめているんですが、ましにはなっても完全に痛みが取れません。 湿布...…

締切

ぶっちゃけ運動神経高めたいならトレ?ストレッチ?

…ぶっちゃけ運動神経高めたいならトレ?ストレッチ?…

締切

タイプの者が瞬発力をつけるには。

…速、遅の性質と、その生涯不変性は理解しています。 では、遅タイプの者が瞬発力を向上させることは可能でしょうか? 勿論どんなに遅優位でも10:0ではないので、ある程...…

解決

トレ初心者です。 部位を曜日ごとに分けていないのですが、分けた方が良いのでしょうか? ...

トレ初心者です。 部位を曜日ごとに分けていないのですが、分けた方が良いのでしょうか? また肥大しやすいのはどちらですか?…

締切

食事/トレ/ジョギングの効率よい順番は??

…どなたか、教えてください。 帰宅時間が大体20時くらいになりますが、 それから、食事、トレ、ジョギングを行っております。(毎日ではありませんが・・・) これらを行う場合、ど...…

締切

トレで増える体重の量

…こんにちは。私はダイエットというより、引き締まっている、腹が割れていたりしたらかっこいいな~という目的で、トレを始めました。 トレで増える体重は、普通二ヶ月だとどのく...…

解決

脊柱起立は毎日鍛えたほうがいいですか?

…脊柱起立は毎日鍛えたほうが効果がありますか? 痩せやすいからだを作るためにインナーマッスルを鍛えています その中で背骨の両側にあるマッスル「脊柱起立」を鍛えれば痩せさす...…

解決

トレ時の心拍数について教えて下さい

…37歳女です。トレ時に心臓のバクバクがすごいのですが心拍数が上がりすぎているといことでしょうか?心拍数が上がりすぎはトレの効果が半減してしまいますか?…

解決

トレについて ベンチプレスをして大胸を鍛えているのですが、大胸の回復は調べたら48...

トレについて ベンチプレスをして大胸を鍛えているのですが、大胸の回復は調べたら48時間だと書いてありました。自分はベンチプレスをすると肉痛が6日間は治らないので1週間...…

締切

痩せてからトレした方がいいですか?

…痩せてからトレした方がいいですか?…

締切

基礎の簡単な配

…機械基礎の配がわかりません。 基礎の脚にそれぞれ、500kg*2、1800kg*2、2000kg*2、800kg*2 と機械がのります。 地盤の地耐力を3t/m2とすると、基礎の面積(2.38×4.65=11.067m2)と...…

解決

トレのブランクあけのトレーニング

トレ歴12年の30代前半の男です。 トレを2か月間やってません。 病気で入院したため、その間、体を動かすどころか 歩くこともほとんどありませんでした。 そのためか、力は...…

締切

検索で見つからないときは質問してみよう!

Q質問する(無料)