糖質量 炭水化物
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カップラーメンは太るのですか?
…カロリー表示を見る限り太るとは思えませんが、例えば1日2食の人間が2食カップラーメンを食べても800キロカロリーですよね?最高のダイエット食に思えるのですが・・。なぜ太る...…
プロテインで筋肉増強&増毛
…最近ダイエットに成功しました。 と言っても体重が身長170cmで体重70kgから58kgに減って多少腹筋がついたかな程度です。 主にやったダイエット内容は ・米を食べない。おかずは食べ...…
ダイエットの方法
…30代女性 163cm 51kg 体脂肪25~6%です。 一般的には体重・体脂肪ともに普通で、少しでも下がると痩せ形と診断されます。 ですが皮下脂肪でお腹はブヨブヨで掴めるし、太ももなん...…
体の肉質は変えられますか
… 私は子供の頃から、とても体の肉が柔らかです。 娘は全く運動しない子なのに夫に似て堅いので少し驚きました 私は歳と共に、体の肉は更に柔らかさが増し、焦っています 重力に...…
ウエストを短期間で絞る方法を教えてください。2週間後にハワイへ行きます
…ウエストを短期間で絞る方法を教えてください。2週間後にハワイへ行きます。年末年始の不摂生がたたりおなかがたるんでおります。女友達と旅行なのですがビキニがかなり厳しいです。...…
ダイエット中ですが、糸こんにゃくを大量に食べたいのですが、 食べ過ぎると腸閉塞を引き起...
…ダイエット中ですが、糸こんにゃくを大量に食べたいのですが、 食べ過ぎると腸閉塞を引き起こしてしまうらしいです 糸こんにゃくを大量に食べてなおかつ腸閉塞を起こさないないように...…
私は太っていますか?
…身長160cm、体重47kgの女です。 ウエストは60cmです。 友達や男性には細いと言われます。 スリムだね、脚細い、と言われ痩せたいというとガリガリになっちゃうよ!と止まられます。 し...…
白いもの(白飯、パン、うどん など)を食べない方がいいという意見がありますが、代わりにな...
…白いもの(白飯、パン、うどん など)を食べない方がいいという意見がありますが、代わりになにを食べればよいでしょうか? 玄米とか雑穀米などはお米も含むけれど白米とは違うのですか...…
週に1度の過食…止められません。
…普段ダイエット生活(らしきもの?)をしている22歳の♀です。 いわゆる置き換えの食事制限と、毎日の運動(ジョグ&ウォークなど)をしています。 普段はお腹が空いても我慢出来ますし、家...…
30歳です。カップラーメンばかり毎日食べてます。
…30歳・女(独身)です。 料理もしますが、一人のため カップラーメンばかり毎日食べてます。 食事としても例えば味噌汁替わりにしたり 帰宅した際の空腹時です。 最低でも毎日、2個は...…
ビーフンは主食ですか?おかずですか?
…先日妻が夕食にビーフンを作ってくれました。 ご飯と味噌汁も出てきました。 その数日前は焼きそばでした。 ご飯と味噌汁は出てきませんでした。 一般的にビーフンは主食ではないの...…
毎日1回は小麦に砂糖と水で溶いて焼いてパンみたいにして食べてますが…毎日1回は作ってます...
…毎日1回は小麦に砂糖と水で溶いて焼いてパンみたいにして食べてますが…毎日1回は作ってますが小麦と砂糖とりすぎですか?…
20代の女です。 初めてダイエットしているのですが、痩せるために運動したら、そのせいでお...
…20代の女です。 初めてダイエットしているのですが、痩せるために運動したら、そのせいでお腹がすいてしまい悪循環です。 これはどうやって乗り越えれば痩せられますか?…
153センチ49キロです。今から一ヶ月で44キロまで落としたいのですが可能でしょうか。オススメ...
…153センチ49キロです。今から一ヶ月で44キロまで落としたいのですが可能でしょうか。オススメのダイエット方法があれば教えて欲しいです。食べるのが好きなので、とてもきつすぎる食事制...…
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