［続けられる運動］についての検索結果(約10000件中 1〜20件を表示)

運動は毎日続けないとダイエットは無理？

…健康診断の血液検査に引っ掛かり、再検査で尿酸、コレステロールが高いので食生活の改善と運動をすることを医者に勧められましたしかし平日は仕事もあり、疲れて帰ってきて、また辛...…

…BMI36です。39歳です。ダイエットするにあたり、週3回の早歩き45分を半年以上続けられるようになったらジムに通おうかな？と考えてますが、甘いですか？ジムって、物事を続けられない...…

…今まで有酸素運動は体脂肪燃焼に有効だと言われていたようなのですが、最近は、有酸素運動はかえって痩せにくい体を作る傾向がある、みたいなことをこちらで読んだりします。どう...…

…年をとってからでも始められて一生続けられる武道はなんでしょうか…

…私が購入した本に、「有酸素運動は１日１時間以上行うことはすすめない。カラダが慣れてしまい、疲労がためっているのに気付かないケースが多いからだ。脂肪燃焼効果が低くなるし、な...…

…「質量ｍの物体Ａが、速度ｖで物体Ｂに衝突し、一定の力Ｆで変位ｘだけ押し続けて静止したとき、物体Ａの運動エネルギーは、物体Ｂがされた仕事Fxとして(1/2)mv²と求められる。」のよう...…

…私は現在中学３年生で身長は１５７ｃｍで体重は５１ｋｇなんです。どうも下腹が出て・・・それにせめて４６ｋｇぐらいになりたい!!!んです。サプリとかそういうのは嫌なので運動かな...…

…腹筋運動ってなんとなく無酸素運動のようなイメージがあるのですが… 自宅で一人で出来るもので有酸素運動のような感じで腹筋って鍛えられるものなのでしょうか？どうせなら心肺も...…

…事務職に就いて10年経ちます。ハッキリ言ってここ10年間運動らしい運動は一切しておりません。仕事の日は殆ど歩きませんし、通勤も自家用車です。極端な話、土日に家族とデパート...…

…等速度運動と等速直線運動は同じ意味だと習いましたが、厳密にいえば異なると思います。まず、等速度運動について考察していきます。等速度運動とは、速度が一定の運動のことだと思...…

…＊空腹時の運動前に水、コーヒー、vaam？現在11時ごろ適度な食事、空腹になってきた又は空腹状態の4時頃からエアロバイク45分、フラフープ30分の運動を続けています。効率的に脂肪燃焼...…

…♂31歳（95kg）です。ダイエットの為にスポーツジムに通い始めました。まだ10回くらいしか行っていないのですが、ジムに行って運動すると膝が痛くなります。歩くマシンは膝に負担がか...…

…朝ごはんと晩ごはんのあと、「青竹ふみ」をしています。２、３０分間はテレビを見ながらずっとし続けます。結構汗ばんだりするのですが、これもウォーキングのように有酸素運動...…

…夏までにマイナス10キロできれら15キロくらい痩せたいんですけど飽きずに続けられるダイエット法などありますか？？…

…身長１６０ｃｍ、体重６５ｋｇです。産後太りで１０キロオーバーのままです。去年、春夏秋にウォーキングやダンベルなどで 3キロほど痩せたのですが、冬の間に（寒くてやめてしまっ...…

…自重でやるスクワットは無酸素運動でしょうか？それとも有酸素運動でしょうか？重いものを持たずに深くおしりをおとすスクワットです有酸素運動でしょうか？…

…前にした質問者ので「踏み台昇降運動は1時間やっても何の効果もない」という回答をいただきました。本当にそうなのでしょうか？ 1時間もやれば汗も沢山かきます。踏み台昇降運動が...…

…走ったり、歩いたりする運動で効率の良い有酸素運動を教えて下さい。ウォーキング、ジョギング、駆け足、足踏み、踏み台昇降運動など運動はいろいろとありますが、どれが燃焼が良く...…

…食事、お風呂、運動、組み合わせの順番を教えてください (1)夕飯 (2)お風呂 (3)運動 (4)ヘルシヤ緑茶（朝、夜どちらに飲むのが良いのか） (5)豆乳（朝、夜どちらに飲むのが良いのか） ...…

…運動後にたんぱく質を摂取すべきという事で、運動後３０以内に「無調整豆乳＋きなこ＋はちみつ少量」を一杯飲んでいます。運動後に食事はすべきでないという意見が圧倒的に多いです...…