［股関節ストレッチ］についての検索結果(約3625件中 1〜20件を表示)

股関節のストレッチをしすぎて痛くなりました

…学生時代（中・高）と社会人になってから合計１２年ほど卓球をしています。子供の頃から股関節が特に硬く、体も全体的に硬い方です。学生時代も股関節はかなり硬く、平泳ぎが出来な...…

…直立状態だと足は綺麗に揃うんですが座りながらだと膝をくっつけるのが大変です体育座りとか腕の力で押さえ込まないと無理ですおそらく股関節か腰の硬さが原因だと思うんでよろしく...…

…股関節が痛いです。開脚をすると途中から股関節周辺に刺さるような痛みが走ります。どうやら、右足を回旋させると痛むようです。ストレッチしても延ばせる場所ではないし、どうやって...…

…骨盤が開きぎみになる（O脚）ので時折、整体に通っています。整体の先生がバランスよく締めてくれるのですが自分で開脚ストレッチをすると必ずといっていいほど骨盤が開いてしまい...…

…キックボクシングをやっています。用事が色々とつまっていてジムにいけない状態が続きこないだ久しぶりにキックボクシングのジムに行ったら股関節を痛めてしまいました。 2日ぐ...…

…一昨日あたりから腰と足の付け根が痛みます。（股関節ではないんですが・・・・）股関節の外側とでもいうんですかね・・・？痛みは日に日に悪化していて、ズキズキとした痛みです。 ...…

…最近股関節が痛くなる。最近椅子に座ったりしゃがんだりしてその後立つ時に股関節が痛くなります。足が外れたような感じ。ものすごく激痛で立てないし歩けなくなります。治るまで...…

…１年前から、ダイエットのために筋トレ＋踏み台昇降で、ゆーーっくりと３，４kg痩せて良いペースだったのですが、半年前にベッドから人と揉み合うような形で落下してしまい、その...…

…下腿を引き締めようとキックボクシングを始めたところ、以前より異変のあった股関節に痛みが出るようになってしまいました。病院でレントゲンを撮った結果、骨棘があるのが分かりま...…

…昨年の晩秋、太ももの筋肉を痛め、おおよそ一ヶ月ほどはまともに歩いていませんでした。現在は激しい運動や急な動きをしない程度に普通の生活に戻りました。(入院ではなく、家で療養...…

…【股関節が硬いです】股関節というか太腿を大開きしても痛くならないように簡単に柔らかく開くように出来るもっとも簡単な方法を教えてください。…

…幼少期～現在にかけて体がとても硬い20代後半女です。どの位硬いかというと、前屈はギリギリ0cm、下手するとマイナスの域。開脚は45°が精いっぱい（おかげで学生の時開脚前転ができな...…

…身体が硬く、特に股関節の外側への動きが苦手です。子供の頃から内股で靴は内側が減り、足の裏を合わせて胡坐座りも膝がかなり上の方です。かかと合わせての外股ので直立は90度キープ...…

…お世話になります。今までテイクバックで右足に体重を乗せるイメージでしたが、そうするとスエーしやすく安定しません。右股関節に体重移動をするとあまりスエーせず安定して打てます...…

…1ヶ月前位から、開脚前屈ストレッチ（足をできるだけ開いて床に座り、体を前に倒すやつです）を毎日続けていましたが、 1週間ほど前に普段ならできる程度に足を広げ、体を倒したところ...…

…５ヶ月の男の子のママです。先月の検診で股関節開排制限があるので一ヵ月後再診するように言われ、昨日みてもらいました。結果、股関節がかたく（コアラのように股を開いた時、ベッ...…

…大人になってからクラシックバレエを始めました。私は股関節がとても硬いので、毎晩ストレッチをしています。毎日ストレッチしていると次第に柔らかくなってくると聞きますが、私の...…

…正座して、そのまま倒れるストレッチありますよね。倒れるまではいけるのですが、体が硬いためどうしても足が床から離れて、膝と膝をくっつけることができません。やり続ければちゃ...…

…ヨガのポーズをきれいにやる為には、筋トレやストレッチも必要ですか？それとも、ヨガのポーズに繰り返し挑戦して、きれいに出来るようにしてゆくものなのでしょうか？…

…38歳女性です。1週間ほど前から左股関節に痛みがあります。具体的には、ジンジン、うずくような、鈍痛です。何もしてなくても痛くて病みそうです。普段は座ってることが多いです...…