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肩こり解消ストレッチ
の検索結果 (10,000件 341〜 360 件を表示)
重いものなどを持ちピキっと痛みが走った時の対処法
…冷やせばいいのでしょうか？ ストレッチなどは避けたほうがいいのでしょうか？（痛みが引くまで安静にするべきでしょうか） 右わき腹・背中が痛みます 病院へは行かないパターン...…
ジーンズを縮める方法
…先日買ったジーンズ、試着したときはぴったりだと 思ったんですが、何度か履いているうちにお尻や腿の あたりがゆるゆるになって皺がたくさん寄るように なってきたんです。品質表示...…
スポーツジムでの短時間でできるメニュー
…ジムに行く習慣を付ける為、30分ほどでできる筋トレメニューを教えていただきたいのです。 今は、有酸素(20分)→ストレッチ(5分)→筋トレ(20分)→有酸素(20分)→ストレッチ(10分)で1時間以上...…
陸上で短距離やっています。筋トレで気になることが・・・。
…閲覧ありがとうございます。 今、僕は高校二年で100mを専門にやっています。 9月末ぐらいから自主練習でジムに通っているのですが、自分で考えたメニューなのでこれでいいのか分かり...…
前屈すると腰が痛いです。
…こんにちは。18才の浪人生です。女です。 最近浪人生活で筋肉がなくなってきたので、軽い筋トレをはじめました。始めて１ヶ月ほどたったとおもいます。 運動とは縁のない高校生活でし...…
デニムを早くなじませるには・・・？
…最近ノンストレッチのクラッシュジーンズを購入したのですが、ウエストのボタンが留まるギリギリのサイズを選んだため、履いていると腰骨に当たって痛いです。薄めの色のデニムだし、...…
オフ車での膝痛解消方法
…オフ車のXR２５０に乗ってます。ツーリング主体で使ってますが、日帰り４００ｋｍくらいになると、３００ｋｍ過ぎくらいから膝が痛くなります。 以前、セロー２２５に乗っていた時は、...…
左右開脚・前後開脚で180度開く方へ
…ストレッチをするようになり最初は左右開脚などは90度も開かないような状態だったのが最近は随分開くようになり、計測サイトで調べたら現在140度まで開くようになりました。 ただそこか...…
身長（脚）を伸ばしたい！！
…こんばんは！高２の♀です☆ 今日、友達に短足を指摘されてかなり落ち込みました（笑。身長も低いので、伸ばしたいんです。私が今やっていることは、 ・空中で自転車こぎ ・ストレッ...…
話し合いが出来ない彼との同棲解消
…付き合ってすぐから結婚を視野に半年同棲しております。 事情があり、契約者も私で家具家電も私がほぼ全て揃えた状況。生活費は最初の方は私の方が給料が高い為多めに出していました...…
十字式ってご存知ですか？
…私は十字式という、気孔？のような整体院のようなところに行きました。 背骨を整えることによって、難病が改善されたりするらしく私は「多汗症とうつ、肩こり」があるために友人と行...…
水泳で足がつらない準備運動
…健康のため、スポーツクラブのプールで泳ぎだしました。 準備運動はしたつもりですが、初日は300m程泳いだところで、足の裏とふくらはぎがつりそうになり断念しました。しかし、断念し...…
股割りをできるようになりたい
…足を広げて座ると少しも前屈できないくらいに体が硬いのですが どうしても股割りをやってみたいです。 毎日風呂上がりに足を広げての前屈を行なっているのですが まったく動かないし、...…
頭の痛み、普通の内側の頭痛ではなく、外から押すと痛い場合
…こんにちは。 以前からたまに頭の痛みで気になることがあったので相談いたします。 時々、頭が外から押すと痛いことがあります。 痛みのタイプとしては、例えば頭をぶつけてたんこ...…
ネギを食べると頭が痛くなる
…以前から生でネギ類を食べるとちょっと頭が痛くなっていたのですが 最近それが酷くなっているような気がします。 犬や猫などにはネギアレルギーがあると聞きますが、人間ではそんなこ...…
肩幅がたくましくなっていきます（T T）
… 私は一ヶ月ほど前から週３回ジムに通っています。 身長156センチ、体重は49.5キロ、体脂肪20％ 始めた当初から体重は1.5キロ減りました。 主に、 ストレッチ 5分 ウォーキング 20...…
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