ウォッチ
肩周り 筋肉痛
の検索結果 (3,742件 81〜 100 件を表示)
筋肉の筋を痛めた場合なかなか治らないのは何故？
…技能職（ほとんど肉体労働）に転職して１年です。必死に頑張っていますが、先日荷物運搬時に腕の肘の筋を痛めました。４月に痛め９月の現在もほとんど回復していません。地域で最も信...…
肩関節に水がたまったとき
…４１歳 主婦です。 二か月ほど前から、左腕が後ろに回りにくくなり、遠くの物を取ろうと腕を伸ばしたりすると、 ”キヤッ”とした痛みが走ったりするようになりました。 （利き手は右...…
左肩を中心に肩甲骨辺りから左肘までの痛み
…左肩から首、背中、肩甲骨辺りにかけて、そして左上腕の筋肉から左肘裏にかけての痛みがこの3ヶ月間治まらず、困っております。始めは左肩だけでした。左腕を内側曲げると、今でも痛い...…
筋トレで肩痛め回復時のリハビリ方法、治し方。
…経験談・アドバイスよろしくお願い致します。 （35歳、男。173cm72kg 週3トレーニング） 約1ヶ月前に、ダンベルプレス（片方32kgずつ）で肩を痛めました。 フォームではなくダンベルを置く...…
全身の筋肉を満遍なく鍛える方法って・・・
…最近、筋トレがマイブームの高校1年(男)です。 その筋トレメニューは (1)腕立て(肩幅より広い)×20 (2)腕立て(肩幅より狭い)×20 (3)腹筋×20 (4)背筋×20 (5)スクワット×20 を3セット毎日して...…
弱肩→強肩になるには・・・筋肉モリモリ？
…35歳 草野球をはじめました 中学まで野球（軟式）をやっていました 久しぶりにやりましたが、肩が弱くなって 思うようにボールが投げられません 肩を強くする方法を教えてください ...…
ヨガのレッスン後、肩が凝ります。
…今ビクラムヨガの体験レッスンを受けています。 昨日2回目だったのですが、レッスンの後、すごく肩が凝るんです。 普段使ってないクビや肩の筋肉を使ったので、逆に肩が凝ったように感...…
肩が脱臼しやすいんです（＞＜；）
…私は、右肩に脱臼癖があります。 先日も、趣味のママさんバレーの時に外れてしまったり、子供を抱っこしている時に外れてしまいました。 接骨医院で肩に筋肉をつけたり、テーピング...…
ボールが投げられない！
…小学生の頃は父とキャッチボールをしていたことがあるのですが、今私は24歳です。今はごくたまに、一年に数回友人とキャッチボールをすることがあります。 昨日も半年ぶりくらいにキ...…
ラットプルダウンについて
…有酸素一辺倒の数年を経て、去年10月から筋トレを始めた者です。 上半身と下半身のアンバランス解消のため、下半身はダンベルスクワット中心に筋持久力トレ、上半身はマシン中心に筋肥...…
重いものを持ち上げ続けるために必要な筋肉
…質問させていただきます 今度会社の運動会のような催し物があります そこで２０kgの砂袋を長い間持ち上げ続ける競技に出場することになったのですが・・・ 重いものを持ち上げ続ける...…
肩を後ろに下げる方法
…４０歳女性です。私は肩がグーッと前に出ています（内側に寄っている感じ）。最近ピアノを習い始めたのですが、先生に「姿勢はいいけど肩が前に入ってるから、肩を後ろに下げて。」と...…
坐骨神経痛と股関節痛に悩んでいます。整形外科に行くと牽引と痛め止めの薬の処方です。 全...
…坐骨神経痛と股関節痛に悩んでいます。整形外科に行くと牽引と痛め止めの薬の処方です。 全然回復の兆しがないのですが、 このままの治療で効果があるのか疑問です。…
すぐに腕立て伏せができるようになりたい
…腕立て伏せができるようになりたい 運動、筋トレ、腕立て伏せに詳しい人、教えてくださいm(_ _)m 20代前半・女です。 今までやったことがない腕立て伏せができるようになりたくて練習し...…
水泳肩（水泳による肩の痛み）の対処のためのトレーニングについて
…水泳肩になってしまいました。ストレッチなどやっていたつもりなのですが、結果としてどうも足りなかったようです。今後は念入りにストレッチを行い、フォームの修正などはいったん痛...…
久し振りにダンベルで上腕二頭筋のトレーニングしたら
…久し振りにダンベルで上腕二頭筋のトレーニングしたら翌朝、今まで以上に筋肉痛になりました。 朝から肘が伸びなくて曲がった状態です。伸ばそうとしても伸びずにそれが夜まで続いて...…
検索で見つからないときは質問してみよう！
質問する（無料）
