［背骨ストレッチ］についての検索結果(約113件中 1〜20件を表示)

ウエストをひねると骨が鳴ります。ひねるストレッチよくするんですが、背骨？というか腰ら...

…ウエストをひねると骨が鳴ります。ひねるストレッチよくするんですが、背骨？というか腰らへんの骨がぽきっとなるんですがひねりすぎでしょうか？ゆっくりやってるのになります。原因...…

…先月腰の激痛のため、整形でレントゲンを取ると、背骨と背骨の間が狭まっていて、神経が触れて痛みが走っているんだろうと言われ、腰痛体操を指導され様子を見るように言われました。 ...…

…骨盤が開きぎみになる（O脚）ので時折、整体に通っています。整体の先生がバランスよく締めてくれるのですが自分で開脚ストレッチをすると必ずといっていいほど骨盤が開いてしまい...…

…ヨガにはまっています。体が硬く前屈が出来ないので、毎日時間があるときに前屈の練習をしています。私は幼いときから正座をよくしていたせいか、膝下から下の骨が大きくカーブ...…

…９月からレッスンを受けてる超初心者の４２歳の主婦です(>_…

…背中の後ろで両腕が届かないのですが、片方はとどきます。右腕を上からまわしたときは届きますが、左手を上から回すとまったく届きません。原因は下からまわす右手がほとんどあがり...…

…こんばんは！高２の♀です☆ 今日、友達に短足を指摘されてかなり落ち込みました（笑。身長も低いので、伸ばしたいんです。私が今やっていることは、・空中で自転車こぎ・ストレッ...…

…腰の右側が痛くなりました。背骨ではなく右側、ズボンの後ろポケットの上の方です。昨日は冷蔵庫持ち上げたりしましたが、畳に胡座で座りながら長時間ゲームしていました。長めにお...…

…数ヶ月前からオフロードに乗り始めたのですが腰痛がひどくなるのでこまっています。主に林道・コース少し走るのですが走り始めより少し経ってから痛くなり始めます。バイクを乗らな...…

…こんにちは。 24歳、女です。私はものすごく体が固いです。前屈もスポーツテストでは２cm（しかも指先で弾くというズル）と全く動かなくて…まず長座が痛くて、背中と足を伸ばせま...…

…ダンスをしていますが、背中がものすごく硬いので柔軟になるトレーニングやストレッチを知りたいです。後ろにそらすことも前に曲げることもあまりできません。背筋もつけたいのです...…

…週に１～２回、４～５ｋｍジョギングをしています走りだしてしばらくすると首の付け根あたりがひどい肩こりのような状態になることがあります走る前に首や腕を良く回し、走っている...…

…あぐらかくと数分で膝が痛くなってしまうのですが、これはこういう骨格だからどうしようもないにでしょうか？…

…45歳の女性です。この年になって普通自動二輪の免許が取りたくなり、教習所に行きました。まず最初に、倒したバイクを起こすことが出来てから教習を始めるそうで、教官に起こし方を...…

…柔軟体操の効果的な方法を教えてください。地面に座り、脚を左右に開いた状態で肘や胸を地面に付くぐらい柔らかくないたいと思い、ひと月前にストレッチを始めました。しかし、自分...…

…体育座りで足を伸ばした状態って、普通の人なら簡単に維持できますか？体が硬いのでストレッチしてみたのですが、つま先に向かって手を伸ばしても、もちろん届きませんでした。 ...…

…ラジオ体操の中に，あまり好ましくない動き？があると聞きました。事実なのでしょうか？もし事実であれば，それはどのようなところでしょうか？また，よく運動会（小学校）の準備運...…

…現在中学3年生、身長161cm体重54kgの女子です。 1月頃から正月太りもあったのか、5kgほど体重が増えてしまいました。身長と体重からみたら標準なんですが、お腹がぽっこりとでてしまって...…

…http://oshiete.goo.ne.jp/qa/826217.html この方のと同じかな？とも思うのですが当方女性。ウエストはそれなりに絞っているのですが、すごく極端にいうと、胸より肋骨がでているほどです。胸も...…

…自分は昔も現在もかなりの猫背なのですが、背筋を伸ばすと胸筋がしっかり見えます。それで女性の方がその胸筋の裸姿を見て、『猫背を直せば、すごいもてるのに』と言われました。な...…