腕立て
の検索結果 (653件 141〜 160 件を表示)
筋肉痛ではない?腕立て間違ってる?
…一ヶ月ほど前に腕立て伏せを始めました。ほぼ毎日やってます。 初日から胸の横のあたり(絵の矢印のとこ)に筋肉痛らしきものがでて、効果があるんだなと思っていたのですが、その痛...…
腕立て伏せはベンチプレスで例えると何kgになりますか?
…こんにちは。 最近、腕立て伏せをするにあたって少し疑問が出てきました。 腕立て伏せは、自分の体重の何%が腕にかかり、 何kgのベンチプレスをしていることになるのでしょうか? ち...…
【ダンス】ドルフィンのコツを教えてください! 【ダンス】ドルフィンのコツを教えてくださ...
…ブレイクダンスでドルフィンという、逆立ちの状態からウェーブをして胸、腹、足の順番に床につけていく技がありますよね? あれをマスターしたいんですけど、コツや練習方法などを教...…
体重減ってるのに、体脂肪減らないのは?
…体重減ってるのに、体脂肪減らないのは? 167cm、69kgの男です。 つい先日3週間ほどの停滞期があったものの、ようやくそれを過ごしてこの3ヶ月で75→69kgの減量をしています。 それで、気に...…
胸板が厚いのをなんとかしたい
…特に鍛えているわけではないのに胸板が厚くて困っています。 Tシャツを着るときなどぱつぱつになります。 太っているわけではないし、むしろ痩せている方なんですが なぜか胸板のあた...…
中学生二年生で握力50キロは凄いですか? 背筋力は270キロは凄いですか? 腕立て伏せ40回は凄...
…中学生二年生で握力50キロは凄いですか? 背筋力は270キロは凄いですか? 腕立て伏せ40回は凄いですか?顎付け パンチ力200キロは凄いですか?ソニックブラスト2です、…
ボクシングの筋トレの仕方を教えて下さい!
…全くの無知で悩んでます。教えて下さい!彼氏がボクシングを始めます。はじめると言っても過去に経験があり、試合も何度かしています。仕事の関係でボクシングとの接点がなくなりボク...…
毎日部活後に腹筋50回、お風呂上がりに腹筋50回 計1日100回腹筋をやるのを続けたら少しはお腹...
…毎日部活後に腹筋50回、お風呂上がりに腹筋50回 計1日100回腹筋をやるのを続けたら少しはお腹鍛えられますか?…
家の中で体力をつける方法
…私は驚くほど体力がないです。。 病気と、性格がなまけ者ということもあり、5年くらい、たまに体育の授業をするくらいでまともな運動はしてないです。 体力が同年代の子に比べてか...…
普通の筋トレ・ダイエットと自衛隊員とか引っ越し屋さんとの鍛え方の違いに
…普通の筋トレ・ダイエットと自衛隊員とか引っ越し屋さんとの鍛え方の違いについて教えてください。 普通は8~10回程度の重い負荷で3セットをジムなどでこなして、プロテインやア...…
家トレで加重腕立て伏せを始めたのですが腹筋がとてもきつくなります。 いずれ慣れていきま...
…家トレで加重腕立て伏せを始めたのですが腹筋がとてもきつくなります。 いずれ慣れていきますか? これまで腹筋運動はしたことが無いです。…
砲丸投げの自主練習には、砲丸とダンベルどちらがおすすめですか?
…中学生で砲丸投げをやっています。 夏季も冬季も自主練習をするために砲丸かダンベルを購入しようと思うのですが、どちらがおすすめですか?あるいは、その他でおすすめの商品があり...…
運動不足を短期間で解消したい
…高校三年生です。 中学三年のときに部活を引退して以来ほとんど運動をしていなかったため前進の血流が低下し、その結果疲れやすい、記憶力の低下等がおきました。運動不足を解消し血...…
普通の腕たせ伏せで『前鋸筋』という筋肉は鍛えられますか?また、プッシュアップバーとい...
…普通の腕たせ伏せで『前鋸筋』という筋肉は鍛えられますか?また、プッシュアップバーというものを使った腕たせ伏せでも鍛えられますか?筋トレにお詳しい方、よろしくお願いいたしま...…
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