［腕立て］についての検索結果(約646件中 141〜160件を表示)

筋肉痛ではない？腕立て間違ってる？

…一ヶ月ほど前に腕立て伏せを始めました。ほぼ毎日やってます。初日から胸の横のあたり（絵の矢印のとこ）に筋肉痛らしきものがでて、効果があるんだなと思っていたのですが、その痛...…

…体重減ってるのに、体脂肪減らないのは？ 167cm、69kgの男です。つい先日3週間ほどの停滞期があったものの、ようやくそれを過ごしてこの3ヶ月で75→69kgの減量をしています。それで、気に...…

…特に鍛えているわけではないのに胸板が厚くて困っています。 Tシャツを着るときなどぱつぱつになります。太っているわけではないし、むしろ痩せている方なんですがなぜか胸板のあた...…

…陸上の100ｍで腕振りを早くする方法を教えてください…

…中学生二年生で握力50キロは凄いですか？背筋力は270キロは凄いですか？ 腕立て伏せ40回は凄いですか？顎付けパンチ力200キロは凄いですか？ソニックブラスト2です、…

…全くの無知で悩んでます。教えて下さい！彼氏がボクシングを始めます。はじめると言っても過去に経験があり、試合も何度かしています。仕事の関係でボクシングとの接点がなくなりボク...…

…ダンベルベンチで肩を痛めました。肩を使わない大胸筋トレがあれば取り入れたいのですが、アドバイスおねがいします。…

…ロードバイクを始めるのですが、体が細いので筋肉を付けて少し太くなれたらいいなと思います。足や腕や胸や腹など、筋肉を付けるのに効果的な乗り方はありますでしょうか？…

…片腕で腕立て 伏せを使用とすると腕をついていない方に倒れてしまうのですがそれは筋力が足りていないのでしょうか？それともバランス感覚の問題なのでしょうか？…

…毎日部活後に腹筋50回、お風呂上がりに腹筋50回計１日100回腹筋をやるのを続けたら少しはお腹鍛えられますか？…

…私は驚くほど体力がないです。。病気と、性格がなまけ者ということもあり、５年くらい、たまに体育の授業をするくらいでまともな運動はしてないです。体力が同年代の子に比べてか...…

…家トレで加重腕立て伏せを始めたのですが腹筋がとてもきつくなります。いずれ慣れていきますか？これまで腹筋運動はしたことが無いです。…

…普通の筋トレ・ダイエットと自衛隊員とか引っ越し屋さんとの鍛え方の違いについて教えてください。普通は８～１０回程度の重い負荷で３セットをジムなどでこなして、プロテインやア...…

…中学生で砲丸投げをやっています。夏季も冬季も自主練習をするために砲丸かダンベルを購入しようと思うのですが、どちらがおすすめですか？あるいは、その他でおすすめの商品があり...…

…深夜で申し訳ないです急用です。中学校の体育についてです私は明日2時間目に体育があります。夏休み明けなので運動もしてないけので正直きついですが頑張るつもりです。明日は体育館...…

…高校三年生です。中学三年のときに部活を引退して以来ほとんど運動をしていなかったため前進の血流が低下し、その結果疲れやすい、記憶力の低下等がおきました。運動不足を解消し血...…

…24歳170cm55kgの男です。仕事は都内でのデスクワークですが、日々階段を使い、道場に通うなど、基本的に運動するようにしています。数ヶ月前から、入浴後の腕立て伏せ後、息を吸う時に胸...…

…手っ取り早く体力をつけるためにはどうしたら良いですか？ 20代後半男です。身長170 cm、体重65 kgです。この体型は大学入学時からほとんど変わっていません。それで質問なのですが、...…

…腕立ては連続で15回ぐらいしかできません、腹回りは１００ｃｍぐらいあります。確かメタボ基準が８５ｃｍでしたっけ、、、１９１ｃｍ９２ｋｇのデブなんですが、どのくらい...…

…水泳選手のようないかり肩にしたいのですが、自宅でできるレーニングはどのようなものがあるでしょうかまた、泳法はクロールより、バタフライや平泳ぎのほうがなりやすかったりすの...…