［腹斜筋筋トレダンベル］についての検索結果(約961件中 781〜800件を表示)

162cmで細いと思う体重は？

…女性です。 162cmで「細い」と思う体重はだいたいどのくらいですか。体脂肪や筋肉は別として教えていただきたいです。現在162ｃｍ、47.8～48.6ｋｇを変動していますが、いまいち痩せてる...…

パワーヨガでダイエットした方！！おしえてください！

…この半年で10キロ弱太ってしまいました。 okwebを見て適度な運動と食事制限という意見を聞きヨガを最近始めました。パワーヨガというＤＶＤ付の本を買って実行しています。 http://images-j...…

エアロバイクは何分間こげば効果的ですか？

…エアロバイクは何分間こげば効果的ですか？よく20分以上と言われてて、それ以上長くやればやっただけいいんだろうと思いますが。時間的に制約がありますが、４０分以上ならまあまあ...…

プロテインで手首を太くならないのですか？

…手首を太くしたいです。生まれつきだと思いますが、細身の体系です。そこで、数ヶ月前からDNSホエイプロテイン100を1日1回摂取しています。腕立て、腹筋、背筋など基礎的な筋トレは...…

ビリーズブートキャンプについて

…最近ビリーズブートキャンプをやり始めました。宣伝のように一週間やそこらで劇的な効果が現れるとは思っていないので、とりあえず3ヶ月はがんばってみようかな、と思います。で、...…

腕の脂肪（肉）の落とす方法を教えてください!!

…肘から下はいいのですが上の肉が多くて気になってしまい…;; ふつうにダイエットをしてればおちるんでしょうか? なにかいいやり方があったら教えてほしいのです!! お願いします…

身長173ｃｍ　体重88.5kgから80kg以下に

…31歳男性です。身長173ｃｍ体重88.5ｋｇです。かかりつけのお医者さんに80kg以下にしたほうがいいといわれました。現在サイクリングを毎日25ｋｍしています。基本は朝ご飯1.5膳と白菜大盛り...…

腕立て伏せの回数を増やす方法

…腕立て伏せの回数を短期間でアップさせるには、どのようなトレーニングをしたら良いのでしょうか？腕立て伏せ以外で、腕立て伏せに使う筋肉を効率よく鍛えられるトレーニングがあれ...…

広背筋を鍛えるために鉄棒で懸垂しようとしましたが、まったくできませんでした（３ｃｍく...

…ぶら下がってるだけではストレッチくらいにしかならないらしいので、足ついて引き寄せました。これでもそこそこきつかったです。足ついたまましばらくやるか、少ししか上がらない...…

飲酒をして筋力トレーニングするとパワーアップしてるの・・・？

…「厚い胸板」に憧れ、筋力アップの為トレーニングしています。しかしながら特に夕食事にお酒を欠かすこともできない為、夕食後ウェートトレーニングする時は、ビール350ml程度飲んでい...…

ウエスト７０ｃｍ→６０ｃｍ以下になること

…私は現在ウエストが７０ｃｍ近くあるんですけど、努力次第で６０ｃｍ切ることって十分可能でしょうか？それと、そうなるにはどれぐらい努力しなければいけないんでしょうか？あと、...…

ブルーワーカーについて

…中学生男です僕は親戚の人からブルーワーカーをもらいました。親戚の人は「一日に１５分くらいすればかなり筋肉がつく」と言っていたのですが・・それは本当なのでしょうか？　…

太ってもつく筋肉。どこに？

…痩せる時に筋肉が減るのと逆で、太る時は運動強度に耐えるために筋肉が増えていくんですよね。この筋肉とは具体的にどこについてくるものなんでしょうか？僕はデブですが、胸や腕に...…

私は今162センチです。前まで53キロだったのですがストレスから沢山食べてしまい57キロになっ...

…私は今162センチです。前まで53キロだったのですがストレスから沢山食べてしまい57キロになってしまいました。それから少し食を少なくしても変動ありません。私は学生なのですが毎日山道...…

パンチ力とキック力の強化

…僕は今空手をやってまして、なかなか力がつきません。師範にもきいてみたんですけど教えてくれません。なので、空手をやってる方や、やってた方がいましたらどうか教えて下さい。...…

2007/01/04 21:01
格闘技
回答数(5)

腹斜筋筋トレダンベル