［自宅で出来る体幹トレーニング動画］についての検索結果(約10000件中 121〜140件を表示)

自宅でのダンベルプレスについて質問です。

…自宅でのウエイトトレーニングについての質問です。一人でウエイトトレーニングをする時についてですが、ベンチプレスで大胸筋をオールアウトさせた時、その後プレスしてバーを引...…

…月曜日にトレーニングをしてから、腰に違和感を感じています。 (バーベルスクワットやバックエクステンションなどをしたので、腰への負担は強かったと思います…) 湿布を貼った日はい...…

…フラフープに興味があるのですが、これで筋トレになりますか？運動強度的にどうでしょうか？腹筋や背筋、体幹は鍛えられますか？…

…夏になると、半袖を着ることになり、手首腕が細くて、恥ずかしいです。大人ですが、女子小学生並の細さです。手首を太くするのに、効率的な、トレーニングを、教えてください。…

…　私は軟弱な体質のせいでしょうか、長距離歩いたり、筋トレをすると、膝、肩、くるぶし等の関節を痛める事が多いです。　そのため、関節を強化するトレーニングというものがないか...…

…最近ボディーブレードという筋力をつける器具を買いました。これを使って１回６分位のトレーニングをしています。トレーニングの頻度は３日に１回です。毎日トレーニングをしたいとこ...…

…軽い椎間板ヘルニアと　診断されました。現在　右腰と右足全体の　重だるさと鈍痛で　辛いです。整形外科では　電気治療と　症状を見ながら牽引を、ということでした。痛み止めや筋...…

…20代♂です。去年から会社の草野球チームに所属し、楽しい野球を満喫してます。楽しくやる野球もいいのですが、ランナーをさすというようなプロ野球で見るようなプレーもしてみたい...…

…私は　ウエイトトレーニングをはじめて　1年がたちます　最初は思うように伸びましたが最近は、スランプにはまってしまい重量は完全に維持のままで　この状態が3ヶ月ほど続いており...…

…自分は右利きなのですが、利き腕の方の筋肉（胸、腕、背）は意識的に力を入れることができるので、トレーニング後にバンプしてるのがわかりやすいんですが、問題は左腕なんですけど・...…

…趣味でウエイトトレーニングをしており、２年ほどたとうとしています。これまでベンチプレス、デッドリフト等上半身のトレーニングは好きなのでやっていたのですが、スクワット、...…

…最近ジムに通い始めた運動経験のない37歳女性です。運動不足解消と全身の引き締めを目的に通い始めました。運動をしていないので全体に筋肉量が少ないとのこと、まずは大きな筋肉...…

…筋トレの基本的なトレーニングはＢＩＧ３だそうですが、これらは下半身から胴にかけてですよね。大きめの筋肉を鍛えることで体型を変えやすいということだと思うんですけど、なぜ基...…

…自宅内でWiFi使用でタブレットを使いたいのですがどんな物が安く、お手軽でしょうか利用目的は主に、動画の視聴＆ネットニュースを見るくらいです最近はレンタルビデオ店などに...…

…我が家のナナカマドの、幹の根元近くに、直径７ミリほどの穴が、１０ほどあいていました。なんという名前の害虫でしょうか？去年のお盆の頃、葉に、無数の、赤黒い体長４センチ...…

…毎回2時間前後のトレーニングを週5でジムに通う生活が来月でようやく一年になります。体脂肪も20%まで増えましたが体重20キロ増えました。筋トレ前と昨日の画像比較なのですが皆さんか...…

…“理想のボディ”1位GACKTさん「体を作ることは、女を守るためのオトコの基本だろ？」というのは有名だと思いますが、肝心のGACKTさんのトレーニングメニューが知りたいのに手掛かりがあ...…

…アドバイスお願いします。現在、スポーツジムに週２～３回通っており、マシンでトレーニングしています。そこまでムキムキと言うか、身体を大きくしたい訳では無いのですが、体型維...…

…懸垂について質問です。もともと私は懸垂が1回できるかどうかという程度だったのですが、トレーニングを重ねるうちに懸垂（逆手）は13回までこなす事が出来るようになりました。しかし...…

…４０代。男性。ウエイトトレーニング歴６年。現在、２カ所に故障を抱えています。 ●１つは、肩の故障です。原因は、ダンベルフライです。２２．５ｋｇ×１０をメインセットに...…