血糖値上昇 抑える 飲み物
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毎週、日曜日と月曜日に、菓子パンを2個(毎週、日曜日に2個と、月曜日に2個)食べたら、血糖値...
…毎週、日曜日と月曜日に、菓子パンを2個(毎週、日曜日に2個と、月曜日に2個)食べたら、血糖値が高くなりますか?…
ダイエットの運動した後に飲む飲み物について・・・
…こんにちは☆ 私は今痩せるために、運動をして汗を流しているのですが、汗をかくとどうしても喉が渇きますよね?で、飲み物を飲むんですが、ダイエットに良い飲み物を飲んだ方が良い...…
筋肥大を目的とした食事プランと糖尿病について
…おはようございます。いつもお世話になっております。 主に筋肥大を目的として最近ジムに通い始めた23歳の男です。ちなみに体型は、身長180cm、体重63kg、体脂肪率8%、全体的な筋肉量は...…
結局牛乳を取ることは太るのでしょうか?それとも…?
…食べるダイエットというのを「はなまるマーケット」で取り上げましたよね。そこでは牛乳は禁止とされてきました。 しかし低インシュリンダイエットでは牛乳はよしとされています。 私...…
ケーキと食べ合わせダイエット
…ご覧くださりありがとうございます。 質問なのですが、食べ合わせダイエットでケーキと抹茶豆乳がいいというのは聞きましたが、抹茶豆乳をおいている店というのはなかなか少ないです...…
白米って体に害なのではないのですか?たんに米農家が大量に廃業するから悪くないというだ...
…例えばコカコーラ コカコーラプラスやゼロなどの人工甘味料のカロリー0のをのぞいて 通常のコカコーラ https://j.cocacola.co.jp/info/faq/detail.htm?faq=24674 500mlで225カロリーです。 こ...…
米をよく噛んで食べると、太りますか?
…よく噛むと、唾液の分解酵素アミラーゼが、米のデンプンを糖に分解しますよね。 ということは、よく噛めば噛むほど、糖を吸収するはめになって、太りやすくなると思います。 ダイエッ...…
空腹に耐える方法。
…30歳女、実家暮らし、160cm80kgの肥満体型です。ここ数年で65kgから急激に太りました。さすがにまずいと思いダイエットを何度か決意しましたが、空腹に耐えきれず食べてしまい結局リバウン...…
30㌔痩せるのが目標です 私は今年56歳です。身長171センチ 体重93㌔ BMIは32あります 標
…30㌔痩せるのが目標です 私は今年56歳です。身長171センチ 体重93㌔ BMIは32あります 標準体重は64㌔です 先日健康診断があり血糖値も118あり 糖尿病予備軍です。 大学卒業の時が64キロなの...…
彼女がコーラを毎日2リットル飲む
…こんにちは。 質問させていただきます。 最近お付き合いしている彼女が、コーラを毎日2リットル飲むそうです。 一日で飲み物は全てコーラを頼むくらいなんです。 朝起きてもコーラ、...…
取り返しがつかない程の肥満体をなんとかしたい
…身長150cm、体重95kg、36歳女です。 どうやったら50kg痩せられますか? 小学生の頃から太っていて、中学生で65kg、高校生で食事制限のみで40kg前後まで落とし、徐々にまた体重が増え、20歳の...…
カーボローディングとアルコール、食事について詳しい方
…何度かアドバイスを頂いて自分でも勉強したんですがいくつか分からない部分があります。プラス以前の書き込みの方がどなたか分かっていなかったようで申し訳ありません…今は色々調べ...…
1日2200キロカロリーほど とっていて、 身長153センチ 体重60キロ 体脂肪32%です。 この
…1日2200キロカロリーほど とっていて、 身長153センチ 体重60キロ 体脂肪32%です。 この摂取カロリーだと このくらいの体型になるのは 当然でしょうか。 ダイエットのため、糖質制限して...…
160cm 48キロの人!!
…160cm、51キロあります。 ポッチャリ体系です。 どうにか3キロ落とし、それをキープしたいと思います。 160cm 48キロの人の食生活を参考にしたいです!1日の食事メニ...…
会社の飲み会で3000円のコースって安いですか? 飲み会で初めて幹事になり、3000円のコースを...
…会社の飲み会で3000円のコースって安いですか? 飲み会で初めて幹事になり、3000円のコースを予約しました(本当は3500円コースを予約する予定でしたがそのコースがなくなってしまうとの...…
断食について【昼夜抜き】
…こんにちは。 162cm55~56kg女です。 夏までにどうしても痩せたいです! そこで断食することにしました。 ただ、朝食ではなく昼夜抜きの 断食がしたいのですが これは良くないのでし...…
どうすれば痩せられますか? 早く体重を落としたいです。高校生女です 生理が終わって、これ...
…どうすれば痩せられますか? 早く体重を落としたいです。高校生女です 生理が終わって、これから痩せる時期に入ります。 私は、何をすべきでしょうか。 私は、おかずをおなかいっぱいに...…
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