［裏筋きれた］についての検索結果(約10000件中 81〜100件を表示)

遅筋を鍛える方法教えて下さい

…　以前テレビで体の表面にあって瞬間的に力を出すときに使うのが速筋内部にあって、ゆっくりと持続して動かすのが遅筋速筋がたくさん付いても動かさない限りあまりカロリーを使...…

…遅筋の人はでかくなりにくいのでしょうか？遅筋の特徴を教えてください。…

…最近、運動不足のため筋トレと有酸素運動（ウォーキング早歩き30分程度）を始めました。筋トレはジムで本格的なマシンを使って行っています。何度か運動と有酸素を繰り返していて...…

…筋トレした後にアルコール飲んだらどうなりますか？…

…筋トレと有酸素運動時間について質問です。Tarzanを読んで、筋トレしてから有酸素運動すると脂肪燃焼効果が高まる事を学びました。筋トレの負荷やメニューにもよると思いますが何分位...…

…筋トレについてです。一部位週3セットとかでも筋肥大ってするんですか？…

…ギターを弾いている者です。今まで表拍だけで練習してきたので、裏拍での練習を最近始めました。メトロノームで裏拍は手拍子ではとれていると思うのですが、裏拍に合わせて曲を弾い...…

…筋トレは無酸素運動ですか？筋トレをしてる最中、また終了後はハァ～ハァ～ゼ～ゼ～と息が切れます。筋トレでも十分脂肪が燃焼するような気がします。筋トレは無酸素運動と言われます...…

…170cm 54kg 体脂肪14% の男17歳なんですがここ最近筋トレをしています。ネットで色々調べて毎日30分ほどの高負担トレーニングの後プロテインを取ってます。まだはじめて1週間もたたないん...…

…　はじめまして。２８歳の男です。よろしくお願いします。私は腕が細すぎ(前腕は骨の形が浮き出てる)なので、鍛えようとして１週間前に上腕の筋トレと前腕の筋トレ(リストカール)を行...…

…パームプレスなどの自力筋トレをかれこれ数年やってますが、ほとんど筋肥大は起きません。自分の最大筋力を出しているはず（つもり）なんですが、なぜなんでしょう？…

…よろしくお願いいたします。盛況に開催されました。盛況裏に開催されました。の違いを教えてください。この裏にはどんな意味があるのでしょうか？文章にすぐ使いたいので...…

…痩せてから筋トレした方がいいですか？…

…1週間前から自重の筋トレをしています。腹筋、背筋、スクワット、首の筋トレ、ふくらはぎの筋トレの5種類を各1セットずつもうできないと感じる迄しています。筋トレをした翌日には全...…

…今中学生３年生のひ弱な体をしていて筋トレをしたいんですけれども父に聞くと筋トレ背が伸びなくなると聞いたのですが本当でしょうか？あと効果的な筋トレ方法おしえてください…

…脊柱起立筋は毎日鍛えたほうが効果がありますか？痩せやすいからだを作るためにインナーマッスルを鍛えていますその中で背骨の両側にあるマッスル「脊柱起立筋」を鍛えれば痩せさす...…

…サスペンスみたいな映画を見ていて、写真の裏焼きというのがキーワードぽい感じだったんですが、写真の裏焼きってなんですか？反対に写るのはわかるのですが、それって何か特別な事...…

…最近、腹筋や体重減少のためプロテインを飲みつつ筋トレをしています。この筋トレはどのような筋トレだと効果ありますか？…

…バックでも巾着でもそうなのですが、どうしてもうまくいかない事があります(>___…

…筋トレの質問です。現在筋トレ歴2年ほどです。筋トレ前は183cm60kg程で現在は80kgです。ここまで体重が増えたのに鏡を見ると細いなぁと思ってしまいます。高身長の宿命なのでしょうか。...…