角運動量
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身長170cmまで伸ばす方法
…私は今身長が159.5cm位しかありません…。 仲の良い達に166位の子がおり、とても羨ましいです。 スタイルが良いと色々な人から言われますが、自分からすれば低身長でどこが?と思ってしま...…
懸垂が出来ない場合のトレーニング
…ディップ、懸垂、腹筋だけでトレーニングしている方の記事が載っていました。 http://majikichisokuhou.blog34.fc2.com/blog-entry-1588.html 私は単純なので、試しにチンニングスタンドを購入してみて自...…
ゴールデンハムスターの体重増加について
…2才4カ月のゴールデンハムスター(メス)を飼っています。最近太りすぎて、トンネルをくぐって、上にのぼることができなくなってしましました。現在の体重は170gです。12月31...…
ダイエット パフェ アイス
…ダイエット中です 今日昼に友達と ・MOWのバニラ味のアイス1箱 ・いちご10こ ・生クリーム、パックの3分の1 を使ったパフェを1人ずつ作って食べてしまいました。 前々から予定...…
暇さえあれば腹筋してるという芸能人
…ケイン・コスギさんや東山紀之さんは暇さえあれば腹筋をしているそうで、東山さんは早朝腹筋400回程度やった後に、さらにダンスなどの練習に行き、暇さえあれば腹筋しているそうで...…
夜食をほぼ毎日摂ってる人がいて心配
…夜食をほぼ毎日摂ってる人がいて心配 僕の彼女は毎晩のように夜食を摂っています お腹が空いているときもそうですが そうでないときも食べているそうです どうやら、彼女の家庭では夜...…
スポーツの後に食べたいもの
…来週サークルの差し入れに何かお菓子を作って行こうと思います。 いつもはパウンドケーキ系やチーズケーキなどを持って行っているのですが、最近は暑いし、ケーキは重いかな~…なん...…
シティサイクル 6段変速 無しだと何段くらいだと思いますか
…27インチ 6段変速の乗った印象 ①平坦な道 3だと軽い 4くらいかなあ ちょっとだけ重め ②少しだけ上り気味の道路 4だと重かった。3かな ③加速している最中 4で充...…
夜だけゼリーダイエット
…こんばんは。よろしくお願いいたします。 仕事上のストレスか、この一年でなんと10Kgも太ってしまいました。 もともとムチムチしていたのに、今じゃ立派な肥満体です(泣)。 ブリ...…
ランニングやマラソンを続けていると心電図に異常は出ますか?
…少し長い説明になりますが… 13年前からランニングを始め、 13年前~6年前まで:週3回 キロ8で1時間ランニング 6年前~現在:週6回 キロ4.6~5でランニング+筋トレ:週4回30分 を続...…
シフォンケーキの水分について
…シフォンケーキを作るとき、水やサラダ油の量はどのくらい入れるものなのでしょうか。 小麦粉 90g 卵黄・卵白 4個分 砂糖 60g サラダ油 大さじ2 水 大さじ...…
ストレッチするとひざ裏の筋が痛む
…開脚(脚を左右に広げて)して前方・右足方向に前屈すると、右ひざの裏の筋がつったように痛みます。 思い返せば学生のころ(15年ほど前)、無理やり開脚ストレッチをしたときにそ...…
グリスアップが上手くいかない
…角型フランジユニットにグリスを給油したいのですが、グリスニップルの脇からどうしても、グリスが漏れてしまいます。 何かコツがあるのでしょうか。(しっかり押さえて、グリスガンを...…
【休日だけのダイエット】10kgは痩せたいです!
…163cm、68kg、25歳の女性です。太りすぎなのは分かっています。 そろそろ身体が重く、着られる服も少なくなってきたので痩せたいと思っています。 できれば半年以内には10kgほど痩せたいで...…
体重維持中の皆さんに質問です。皆さんは一日どれくらいカロリーを摂取して
…体重維持中の皆さんに質問です。皆さんは一日どれくらいカロリーを摂取してますかぁ? 減量からしばらく維持してますが、微妙にまだ体重が減り続けてるので現状維持も難しいなぁと… ...…
153センチ46キロ 最近太りすぎて痩せたいです。 無理のないダイエット教えてください。 ついつ...
…153センチ46キロ 最近太りすぎて痩せたいです。 無理のないダイエット教えてください。 ついついお菓子を食べてしまいます アイス大好きすぎて。。…
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