自転車エルゴメーターについて教えて下さい

エルゴメーターのＷ（ワット）の意味をわかりやすく教えて下さい。
また、ｂｐｍとはなんですか？

No.2 回答者： linus3030 回答日時： 2002/02/28 23:15

>ｋｇにかえることはできますか？

エネルギー量ですので重さではなく
重さｘ移動距離になります。
単位はKgmですね。
ここからジュールやワットに変換するには
高校の物理の教科書にのっていたようですが
よく覚えていません。（私の脳みそは筋肉なもので）

体育学ではすべてワットもしくは
ミッツ（単位時間あたりの消費カロリー）しか
使わないのです。

BPMはいろいろな場面で使われますので
その都度意味が違います。
エアロビクスなどでは音楽のスピードをしめし
エアロビック運動では手や足の回転速度をしまめします。
また、一番大切な心臓の鼓動もBPMでしめします。

エルゴメータの場合は足の回転数のことが多いですね。
人間の場合８０BPMの場合が一番エネルギー効率がいい
といわれていますが、リンバリング効果をもたらすため
１００回転程度で継続できれば効率的です。
普段なれていない人には１００回転は関節に負担が
くるため１００で警告が鳴る機種も多いです。
５０以下で規定のｗ数にしようとすると
重くなりすぎてお勧めできません。

この回答への補足

非常に遅くなってしまって申し訳ありません。二つほど質問ですが、リンバリング効果とは何ですか？
あと、もう一人の方から頂いた回答に、静止状態で６０ｗのエネルギー消費があるとあったのですが、それは１時間になんですかね？それとも１日なんですかね？時間があきすぎてもう一人の方から回答がありませんので、知っていたらと思い質問させて頂きました。よろしくお願いします。

補足日時：2002/03/19 13:26

No.1 回答者： linus3030 回答日時： 2002/02/28 15:09

人間は静止状態では６０W電球分のエネルギー消費があります。

ペダルの重さと移動距離を掛けると
運動エネルギーになりますので
これを熱量（電力エネルギーワット）に換算することができます。
成人男性で６０～１５０ワットの仕事ができます。
とりあえず１００ワットを３０分継続できるようにがんばってください。

BPMとはビットパーミニッツと読み
日本語で表記するなら　拍／分　となります。
心臓の鼓動やペダルの回転（踏み込み回数）
などを示す時に使う単位ですが
使う用途によって意味合いが違ってきます。

この回答への補足

早々な回答をありがとうございます。
さっきの、ワットとＢＰＭですが、ｋｇにかえることはできますか？そうした場合、どのくらいなのでしょう？

補足日時：2002/02/28 18:39

この回答へのお礼

さらに教えて下さい。成人男性で６０～１５０ワットの仕事ができるとは、１時間にですか？それとも１日ですか？

お礼日時：2002/03/15 12:36