［足腰筋トレ］についての検索結果(約179件中 21〜40件を表示)

体に重りをつけて筋トレがしたいんですが

…　現在ファミレスでバイトしているんですが、そのときに、胴回りや足首に重りを付けて足腰を鍛えたいと思い立ちました。そこで、どなたか安くて使いやすい重りを紹介していただけない...…

…35歳草野球をはじめました中学まで野球（軟式）をやっていました久しぶりにやりましたが、肩が弱くなって思うようにボールが投げられません肩を強くする方法を教えてください ...…

…なかなか体重が落ちず、気が狂いそうです。 155センチ70kg 女です。かなりの肥満体系というのは承知しています。子供のころから肥満体系で、学生時代は運動部でやせたものの、社...…

…僕はボクシングをしています！監督からパンチのスピードがないと言われました！ 筋トレから始めたいと思いますどこの筋肉を鍛えればいいですか？また、鍛え方も詳しく教え...…

…40代半ば、何かスポーツやりたいのですが筋トレはなんか重たいもの持つだけでつまらないので格闘技でやりたいのですが何がお勧めですか？ハマれるものがいいです。空手とかですかね？…

…自分は中学２年の男子です。自分の通う中学に体操部が無いため、高校から体操を始めたいと思っています。そのため今は自分だけで出来る限りの準備をしようと、参考になる本を探して...…

…現在１８の男です。昔太っていまして、だんだんスポーツ、筋トレで痩せたのですが、まだお尻や太ももが太く、最近は腰も太くなってきました。筋肉は全体的に触れば有ると感じるし、力...…

…今、高校でセッターをやってるんですけどトスが飛ばなくていつも怒られています。良い筋トレやコツがあったら教えてください！…

…バイクを起こすのは簡単ではないと聞いたことがあります。そのため僕は筋トレをしようとしてるんですがどこを鍛えたらいいか分かりません。バイクを起こすのに使う筋肉はどこか詳し...…

…1月2日にNHKで放送された「イチロー知られざる闘い」（プロフェッショナル-仕事の流儀）において、イチロー選手がマリナーズの室内練習場で、イチロー選手専用の特殊なトレーニング・マ...…

…自分は現在中学２年で軟式野球の投手をしています。しかし、１年の冬頃から球速があまり伸びてきません。 筋トレは手首、腹筋、背筋、スクワット、肩のインナーと肩甲骨、股関節のス...…

…運動不足と筋力不足でキビキビと動けません。特に下半身が弱くなっていて昔のように走れないし階段を降りるときゆっくりでないとケガをしそうです。 50代だし年齢的に仕方ないかもし...…

…二の腕強化月間！と思い、スポーツクラブに行き、パンプやシェイプのクラスに通った途端、二の腕がパンパンに腫れ上がって太くなっていくように思えます。確かに、脇下の”ぷるんぷ...…

…身長146.5cmで体重が40.5kgなんですけど、お腹がとても出ていてこの身長と体重なら普通はお腹はへっこんでるんでしょうか。お腹を簡単へっこませるマッサージや筋トレを教えてください。…

…筋トレをやろうと思っています。現在武道をやっているのですが、ブルース・リーのようなパンチやキックのスピードかつパワー、身軽なフットワーク、持久力、柔軟性などなどを身に...…

…自分は腰痛とオスグット持ちなのであまりジョギングがたくさんできませんなので足腰の負担が少ない水泳でダイエットしたいです２時間前後で行えるメニューを教えてください。（ちな...…

…身長158cm/体重58kgのややぽっちゃり体型です。 BMIは問題ないです。彼氏は私よりも10kg軽いです。服もレディースでSサイズのパンツを履いています。メンズものも着ます。私はLかXLサイズで...…

…こんにちは。私は今年、よさこいソーランを踊ってみようと思っています。しかし踊りの覚えも悪いですし、体力もあまりなく、以前踊ったときには切れのある踊りがどうしてもできませ...…

…趣味でウエイトトレーニングをしていて２年ほど経ちます。現在も週６回分割してトレーニングしていて、奥深さと楽しさで飽きっぽい私もよく続いています。基本種目を中心に日々...…

…今度２階建てに引越します。５０代の中高年ですが、年を取ると２階に上がれなくなる（足腰が弱くなる）と聞きますが、個人差のものでしょうか！？…