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運動不足 腰痛

の検索結果 (461件 101〜 120 件を表示)

長年腰を痛めている老人ですが・・・・

…いつもある期間を過ぎるとかえってゴルフに行ったり肉体労働した方が治ってしまうのですが・・・・・何か根拠ありますか??・…

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デッドリフトはやる必要ありますか?

…筋トレ歴約1年半の男性です。 デッドリフトを最近始めたのですが、腰を痛めやすいということでしたので始める前にトレーナーにフォームをチェックしてもらいストレッチもやりましたが4...…

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腰痛 重いものを持ちながら歩くという仕事をはじめたのですが、前々から長時間歩くと足が上...

腰痛 重いものを持ちながら歩くという仕事をはじめたのですが、前々から長時間歩くと足が上がらなくなったり、股関節が痛くなってきたり、つまづきやすいなどの症状があったのですが...…

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筋肉痛の時は運動はしないほうが良いのでしょうか?

…毎日つづけようと思い、一日1万歩を3日間歩いたら、 足と腰の付け根や太ももが筋肉痛になってしまいました。 今日も歩こうと思ってるのですが、足が痛い場合は辞めたほうがいいので...…

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会社で干されてしましました。。。

…現在社会人3年目の25歳の者です。 私はFランク大学を卒業後、半年間小売関係の仕事をし、その後、現在の物流の会社に縁故採用で転職しました。 最初の一年半は物流の仕事がやりた...…

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腰痛持ち、30代後半の転職

…昨年、仕事でヘルニアになったしまい、仕事を辞めたのですが、その後の転職で仕事が長く続きません。自分は学歴も普通以下ですし、経験、年齢でいつも落とされます。仕事ななんて選べ...…

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股関節痛があっても出来る運動は?

…1年前から、ダイエットのために筋トレ+踏み台昇降で、 ゆーーっくりと3,4kg痩せて良いペースだったのですが、 半年前にベッドから人と揉み合うような形で落下してしまい、 その...…

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現在48歳ですが、月平均17、8時間の残業が続き慢性的に腰が痛いです。運動でもなんでも一番よ...

…現在48歳ですが、月平均17、8時間の残業が続き慢性的に腰が痛いです。運動でもなんでも一番ようつに効くものをおし下さい。因みに富士山に登った時は直後に90°のがに股になり、とても腰...…

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慢性的な腰痛を改善するには、普段から姿勢を正した方がいいですよね? 私は家では座椅子で...

…慢性的な腰痛を改善するには、普段から姿勢を正した方がいいですよね? 私は家では座椅子で過ごすことが多いのですが、背もたれを使って背中からお尻までまっすぐにするのと、背もた...…

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腰部脊柱管狭窄症を治す体操は

…腰部脊柱管狭窄症で、右足底にハレボッタサがあり、手術せずに直したいのです。特に薬は飲んでいませんが、出来れば腰痛体操でなんとか 治したいのですが、どんな体操をしたらよいの...…

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ジョギング・ランニング後のふくらはぎの痛み

…41歳男性です。 数ヶ月前からジョギングを始めました。 出来るときはなるべく毎日、30分程、脈拍が最後のダッシュの後130位なのでたぶん有酸素運動だと思ってはいるのですが。...…

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腹筋を鍛える利点と欠点を教えてください

…腹筋を鍛える利点と欠点を教えてください こんにちは この前プールに行ったら、腹筋割れてる(見た目が)人が多くて、女性でも腹筋ラインがくっきり見えてたりして、ああ、いいなあ...…

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ふとももがだるくて苦しいです…

…ふとももがだるくてだるくてすごくつらいです。 長時間の座り仕事をしているので、肩こり腰痛もひどいのですが、 これらはストレッチをすると多少和らぎます。 しかしももはどうし...…

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東北北部で、腰痛に良い温泉あったら教えてください

…昨年、椎間板ヘルニアになってしまいました。仕事の都合で手術は出来ません。今は、シップと痛散湯という漢方薬を飲んで様子見していますが、どうも良くなりません。出来たら通いで温...…

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着物で腰痛

…着物初心者ですが、困っています。着物に慣れた方のアドバイスをいただけると嬉しいです。 月に1度程度の頻度で着物を着始めましたが、着ると腰が痛みます。 着るのは小紋や紬が中心...…

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ぎっくり腰からのダイエット方法

…1週間程前に、初めてぎっくり腰になってしまい もうぎっくり腰になるのは嫌だと思ったので、ダイエットをしようと決意しました。 私は体重が80kg以上あって、最近はお腹が出てしま...…

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40代男のダイエット 食事制限と運動の現状維持か、あるいは肉と卵中心の糖質制限か

…40代になり170cm、90キロの体重を減らすためにウォーキングを始め、食事制限をしたら髪に元気がなくなり、タンパク質不足を指摘されたのでプロテインを飲み始めました。 一日のタンパ...…

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プール通い始めて、お腹の冷えが。

…数ヶ月前からまずは体力を付けようと思い、スポーツジムのプールに通い、水中歩行と、アクアビクス、などを行っています。 数年間運動をしていなかったので、太ってしまい、体調も悪...…

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足指のしびれの原因は?(高コレステロール・腰痛

…23歳・女です。 数日前に右足の中指の側面(人差し指と接している部分)が、 しびれたような状態になりました。 常時ビリビリするのではなく、感覚が無いというか、 正座したとき...…

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女性で3キロのダンベル体操は無謀ですか?

…45歳女性160cm62.6キロです。 今年の1月は68.8キロでしたが、2月までスポーツジムに通って65キロまで痩せました。 スポーツジムに通う費用と時間がなくなってきた...…

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