運動不足 腰痛
の検索結果 (461件 101〜 120 件を表示)
デッドリフトはやる必要ありますか?
…筋トレ歴約1年半の男性です。 デッドリフトを最近始めたのですが、腰を痛めやすいということでしたので始める前にトレーナーにフォームをチェックしてもらいストレッチもやりましたが4...…
腰痛 重いものを持ちながら歩くという仕事をはじめたのですが、前々から長時間歩くと足が上...
…腰痛 重いものを持ちながら歩くという仕事をはじめたのですが、前々から長時間歩くと足が上がらなくなったり、股関節が痛くなってきたり、つまづきやすいなどの症状があったのですが...…
筋肉痛の時は運動はしないほうが良いのでしょうか?
…毎日つづけようと思い、一日1万歩を3日間歩いたら、 足と腰の付け根や太ももが筋肉痛になってしまいました。 今日も歩こうと思ってるのですが、足が痛い場合は辞めたほうがいいので...…
会社で干されてしましました。。。
…現在社会人3年目の25歳の者です。 私はFランク大学を卒業後、半年間小売関係の仕事をし、その後、現在の物流の会社に縁故採用で転職しました。 最初の一年半は物流の仕事がやりた...…
腰痛持ち、30代後半の転職
…昨年、仕事でヘルニアになったしまい、仕事を辞めたのですが、その後の転職で仕事が長く続きません。自分は学歴も普通以下ですし、経験、年齢でいつも落とされます。仕事ななんて選べ...…
股関節痛があっても出来る運動は?
…1年前から、ダイエットのために筋トレ+踏み台昇降で、 ゆーーっくりと3,4kg痩せて良いペースだったのですが、 半年前にベッドから人と揉み合うような形で落下してしまい、 その...…
現在48歳ですが、月平均17、8時間の残業が続き慢性的に腰が痛いです。運動でもなんでも一番よ...
…現在48歳ですが、月平均17、8時間の残業が続き慢性的に腰が痛いです。運動でもなんでも一番ようつに効くものをおし下さい。因みに富士山に登った時は直後に90°のがに股になり、とても腰...…
慢性的な腰痛を改善するには、普段から姿勢を正した方がいいですよね? 私は家では座椅子で...
…慢性的な腰痛を改善するには、普段から姿勢を正した方がいいですよね? 私は家では座椅子で過ごすことが多いのですが、背もたれを使って背中からお尻までまっすぐにするのと、背もた...…
腰部脊柱管狭窄症を治す体操は
…腰部脊柱管狭窄症で、右足底にハレボッタサがあり、手術せずに直したいのです。特に薬は飲んでいませんが、出来れば腰痛体操でなんとか 治したいのですが、どんな体操をしたらよいの...…
ジョギング・ランニング後のふくらはぎの痛み
…41歳男性です。 数ヶ月前からジョギングを始めました。 出来るときはなるべく毎日、30分程、脈拍が最後のダッシュの後130位なのでたぶん有酸素運動だと思ってはいるのですが。...…
腹筋を鍛える利点と欠点を教えてください
…腹筋を鍛える利点と欠点を教えてください こんにちは この前プールに行ったら、腹筋割れてる(見た目が)人が多くて、女性でも腹筋ラインがくっきり見えてたりして、ああ、いいなあ...…
ふとももがだるくて苦しいです…
…ふとももがだるくてだるくてすごくつらいです。 長時間の座り仕事をしているので、肩こり腰痛もひどいのですが、 これらはストレッチをすると多少和らぎます。 しかしももはどうし...…
東北北部で、腰痛に良い温泉あったら教えてください
…昨年、椎間板ヘルニアになってしまいました。仕事の都合で手術は出来ません。今は、シップと痛散湯という漢方薬を飲んで様子見していますが、どうも良くなりません。出来たら通いで温...…
ぎっくり腰からのダイエット方法
…1週間程前に、初めてぎっくり腰になってしまい もうぎっくり腰になるのは嫌だと思ったので、ダイエットをしようと決意しました。 私は体重が80kg以上あって、最近はお腹が出てしま...…
40代男のダイエット 食事制限と運動の現状維持か、あるいは肉と卵中心の糖質制限か
…40代になり170cm、90キロの体重を減らすためにウォーキングを始め、食事制限をしたら髪に元気がなくなり、タンパク質不足を指摘されたのでプロテインを飲み始めました。 一日のタンパ...…
プール通い始めて、お腹の冷えが。
…数ヶ月前からまずは体力を付けようと思い、スポーツジムのプールに通い、水中歩行と、アクアビクス、などを行っています。 数年間運動をしていなかったので、太ってしまい、体調も悪...…
足指のしびれの原因は?(高コレステロール・腰痛)
…23歳・女です。 数日前に右足の中指の側面(人差し指と接している部分)が、 しびれたような状態になりました。 常時ビリビリするのではなく、感覚が無いというか、 正座したとき...…
女性で3キロのダンベル体操は無謀ですか?
…45歳女性160cm62.6キロです。 今年の1月は68.8キロでしたが、2月までスポーツジムに通って65キロまで痩せました。 スポーツジムに通う費用と時間がなくなってきた...…
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