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運動量
の検索結果 (10,000件 581〜 600 件を表示)
病み上がりの運動について
…11月からジムで週5程度運動している31の会社員です。 インフルエンザでトレーニングを休んでいました。 （当然会社も休んでいました） 6日から休んでいます、他の方に感染させないよ...…
メインメモリ使用量の計算について
…メモリ使用量（物理メモリ）の合計値はタスクマネージャのPF使用量ですよね。 プロセスタブのメモリ使用量の合計値とPF使用量と一致するんですか？ 明らかに一致していないんですが。…
今日、精神科を受診したのですが、退院して仕事をして疲れると言ったら運動して体力をつけ...
…今日、精神科を受診したのですが、退院して仕事をして疲れると言ったら運動して体力をつけるといいと言われました。 どのような運動をしていつやれば いいでしょうか？ アドバイスくだ...…
高校２年生のおやつの量を教えてください。
…私は毎日学校から帰ったらものすごい量のおやつを食べます (食べる事に罪悪感は感じてないし、後悔もしないし、これ以上は止めとこう、と止めることもできるので過食症ではないです、...…
姪っ子に内緒で幼稚園の運動会を見に行く予定です。 大津市の幼稚園運動会はいつ頃開催され...
…姪っ子に内緒で幼稚園の運動会を見に行く予定です。 大津市の幼稚園運動会はいつ頃開催されるのでしょうか？…
ＥＭＳ運動法って効果ありますか？
…ずーーっとダイエットしていますが、なかなか体重が減らず悩んでいるところにＥＭＳ運動法（電気筋肉刺激）を利用したダイエット器具の通販をみつけました。体に電流を流して筋肉を収...…
高齢者の運動に適したトレッドミルを教えて下さい
…実家に住む７８歳の母ですが、数年前に一人暮らしになってから、ろくに食事も取らず（検査でカロリー不足、栄養失調）、運動もせず、一日中ぼーっとしているため（たぶん寝ている）、...…
踏み台昇降運動の正しいやり方
…下半身（特に太もも）にお肉が付き悩んでいたところ、踏み台昇降運動が良いと聞きやってみました。 でも実際やってみると、ふくらはぎばかりを使っている感じなんです・・・ふくらは...…
運動後の糖分摂取について
…ウォーキング20分とかして 筋トレ ウォーキング 筋トレ ウォーキング って運動をする場合も糖分は摂取した方がいいのでしょうか？ あと運動のあとにタンパク質を取らないと代謝が...…
週末トレーニーの練習法
…週末の土日のみジムに通っています。 身長166、体重67 体脂肪16くらいです。 脂肪を落としつつ筋肉量を増やしたいのですが、土日と連続しているため効率よく練習できません。超回復の...…
甘いものやお菓子を食べる時間は運動前と運動後どちらがよいのでしょうか？ また筋トレか早...
…甘いものやお菓子を食べる時間は運動前と運動後どちらがよいのでしょうか？ また筋トレか早歩きのウォーキングだったらどちらが糖分を分解するのに効果ありますか？ ネットで検索して...…
スマートウォッチを探しています。 1日の睡眠時間、立っている時間、座っている時間、運動量...
…スマートウォッチを探しています。 1日の睡眠時間、立っている時間、座っている時間、運動量などを計測することが目的です。 iPhoneは持っておらず、携帯端末はAndroidです。MacBookは持って...…
夜中目が覚めてしまって何もすることがないので運動でもしたいと思うのですが近くの２４時...
…夜中目が覚めてしまって何もすることがないので運動でもしたいと思うのですが近くの２４時間のジムがひとつしかなくそれが休会から復帰するまで時間がかかります。どうしたらいいと思...…
40代男性 筋力をつける 適正な運動法について
…４1歳の男性です。最近急に体全体の筋力が落ちているような感じがします。腹回り腕下などが少したるんでいます。体重はあまり増えていなくむしろ少し減っています。170ｃｍ64キロです。...…
恐ろしいほどの運動不足。何から始めれば？
…恥ずかしながら、ここ11年ほど運動を全くしていません。便利な所に住んでいるため歩くのも1日10分ほどで、仕事・家事以外は座ってることがほとんどです。食べる量もかなり多く、その上...…
飲酒後の有酸素運動
…忘年会続きでジムになかなか行けません。ビール1本、焼酎お湯割り2杯程度で忘年会を抜け出してジムでトレーニングをしたいのです。筋トレはやめたほうがいいといいますが有酸素運動は...…
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