1食置き換えダイエット
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高2女子です。161cmで60キロをうろついてます。 高校生でも、できるダイエットを教えてくださ...
…高2女子です。161cmで60キロをうろついてます。 高校生でも、できるダイエットを教えてください。 ジムも通えません。目標は45キロです。 いまは、夜をスープと納豆にするダイエットをして...…
ダイエット後 摂取カロリー範囲以内なのに太る
…結構、無理なダイエットをしてやせました(一日600カロリー行ってなかったぐらい) ダイエットを終えて、普通の生活に戻して 自分の基礎代謝カロリーなどを計って、ちゃんとした食...…
肌にハリを取り戻すには?
…ご経験ある方教えてください。 最近、朝だけフルーツを食べるダイエットを 3日ほど続けたのですが、3日後、顔がやつれた感じになって 肌にハリが無くなってきたのでダイエットを...…
フォルダの上書きコピーってできないんですか?
…たくさんのファイルが入ってる同一名フォルダの新・旧があったとして、どちらかをもう一方にドラッグでコピーしたときに「置き換えますか?」の案内がでますよね?でもこれは、Windowsや...…
日本の食レベルはなぜ高いの?
…前から思っていたんですが、日本の食のレベルって、 世界と比べても、相当高いですよね。 一言にレベルといっても、いろいろあるので説明が難しいですが。。。 フランス、イタリア...…
3ヶ月で体重を10キロ増やしたい
…毎朝100分のウォーキング、隔日筋トレをしてプロテインを飲んでもなかなか体重が増えないので食生活の改善を考えています。 一日三食から四食に変えようと考えているのですが、何...…
ダイエットは計画的にやるものですか? 23女。リバウンドして肥満体型です。 健康的にそろそ...
…ダイエットは計画的にやるものですか? 23女。リバウンドして肥満体型です。 健康的にそろそろ痩せないとと自覚してシュミレーションサイトなど色々調べました。 モデル体型までいか...…
筋肉がつくと食欲が増しますか?
…この4ヶ月間、ほぼ毎日ジムで1時間~1時間半程度トレッドミルで走っている、30歳女性です。 走り始めたきっかけは、ダイエット目的です。 現在163センチ53キロで、48キロを目標にし...…
40代男のダイエットについて(プルプル体型に野菜中心の食事とウォーキングとワンダーコア)
…40歳男、身長170cm、体重90kg、ウエスト120cm、体脂肪30%です。 体型はレスラーみたいな固そうな肥満でなく、プルプルの揺れるような肥満です。(これがプリン体?) 朝:菓子パン...…
最近、本気で旦那に痩せろと言われます。 もとからデブだったけど産後10㌔も太ってしまい 大...
…最近、本気で旦那に痩せろと言われます。 もとからデブだったけど産後10㌔も太ってしまい 大デブになってしまいました。 特に胸がデカすぎて上半身がかなりでかく見えます…。 一番に胸...…
人間はもともと何食?
…現代人は雑食ですが、生肉で食中毒を起すことが多々あります 生粋の肉食獣は、生肉や死肉を平気で食べて生きているということは、細菌の耐性を身につけているのでしょう 人間が肉食獣...…
固太りの人のダイエット方法について
…現在ダイエット中です。 体組織計?で測定したところ、固太りと出ました。 筋肉量は多いそうですが、それだと基礎代謝は割とあるのではないかと… ダイエットするには筋肉付けて基礎...…
ダイエットの食事制限はどこまでが許容範囲でしょうか?
…ダイエットの食事制限はどこまでが許容範囲でしょうか? ここ数ヶ月の間にお腹に脂肪が随分ついてしまいました。手で握れるほどの脂肪で、見事な三段腹です。 現在の体重が55kgで身長か...…
毎日5分ランニング ダイエット効果について教えてください。
…21歳女です。 最近、体のお肉が気になりだしてランニングダイエットを始めました。 毎日5分走るだけでもダイエット効果があると友人から聞いて5分程度の筋トレ+5分ランニングを毎日...…
三食きちんと食べて、筋トレとランニングをしたら痩せますか?もちろん間食なしで!料理は...
…三食きちんと食べて、筋トレとランニングをしたら痩せますか?もちろん間食なしで!料理はしたことがなく、学生で親が作ってくれます。断食をしていましたが、リバウンドしていて逆に...…
70kg→60kg、体脂肪26%→15%へ 20代男で164cmです。
…70kg→60kg、体脂肪26%→15%へ 20代男で164cmです。 タイトルの通りの20代前半の男です。 大学、社会人時代に体重が57kg→70kgまで一気に太り、自分に自...…
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