［10km ウォーキング］についての検索結果(約1156件中 1〜20件を表示)

東京で10kmぐらいのウォーキング

…山手線か京浜東北線の駅から出発して、同沿線の駅まで帰ってくるルートで、10kmぐらいのウォーキングに適したルートを教えていただけないでしょうか？…

…ウォーキングの効果について。毎日ウォーキングを1時間、距離にして5.3kmほど歩いています。週2回のお休みの日は8kmから11km、食事制限は夜の炭水化物抜き程度です。このペースで3ヶ月、...…

…24歳の者ですいま糖質制限とウォーキングを1日10km以上歩いてるんですが、その分動いたりすると人の倍以上汗をかいてしまいます。。 1キロ歩いた時から全身汗でビショリで汗地味が出...…

…30代後半の男です。174cmの身長で体重が82kgもあり、お腹もかなり出ていて典型的なメタボリックです。そんな私が減量をはじめようと考えているのですが、水泳で1km泳ぐのと、ウォーキング(...…

…ランニングとウォーキングはどっちが体重は減らせる？５kmを２４分でランニングと５０分でウォーキング…

…ウォーキングを、短い距離を速く歩くのと、長い距離を時間をかけて歩くのではどちらの方が効果的ですか？身長160cm・体重52kg・体脂肪29～30％・23歳・女性です。現在、減量と体脂肪を...…

…現在、毎日10kmのウォーキングを行っているのですが、「同じ時間」ならウォーキングよりジョギングの方が脂肪燃焼効率が高いという事を聞いたことがあります。そこで質問ですが、「同じ...…

…ウォーキングで30000歩歩いたら、カロリーでいうとどのくらい消費しているのでしょうか？…

…一ヶ月 10回 1回平均8km(7km~10km) ﾗﾝﾆﾝｸﾞしています。また、歩数計アプリを入れていて毎日平均8800歩あるいています。 ※ﾗﾝﾆﾝｸﾞした日は大体12000~16000歩です。年齢は52歳。これ...…

…３キロほどの平坦な道を自転車で通勤しています。・身長172　体重80キロ・自転車で10分弱・徒歩なら30分ほどこの状況ならダイエット効果は自転車とウォーキングでどちらのほうが高い...…

…ウォーキング毎日1時間、時速6kmくらいで行ったら1か月で何キロ痩せますか？…

…下記のサイトで消費カロリー計算すると（私の体重76キロ）サイクリング（約20km/時）60分で638.4kcal ウォーキング（平地：やや速め 94m/分）60分で303.2kcal 自転車とウォーキングとでは倍も...…

…水泳でバタ足するのと、水中でウォーキングするのでは、どちらがより多くのカロリーを消費しますか？また、「休憩を取らずに泳ぐ」というのは、25m泳いで30秒程度の休憩もＮＧでしょう...…

…家の廊下でウォーキングって効果ありますか？一軒家でだいたい10歩くらい大股で歩ける廊下があるんですが、そこでウォーキングを往復してやりたいんですが、効果ありますかね？外は人...…

…こんにちは、ジョギング初心者です。数ヶ月前でしょうか、意を決して東京マラソン10kmに申し込んだところ、落選となりました。落選ならしょうがないや～と特に走ろうともせずにいた...…

…ダイエット目的で　ウォーキング＆ランニングしようと思います。毎日しようと思っても　　平日は会社から帰宅するのが遅いので出来ません。朝も忙しく出来ません。（部屋でストレッチ...…

…自転車事故により、自転車通勤は永久に封印されました。代わりに今後、ランで通勤できるようになりたいのですが、どのくらいの力量があれば可能でしょうか。ロードバイク歴は10年以...…

…近所の公園に1周1.5ｋｍのトリムコースがあるので、一週間程前から毎日４周（6ｋｍ）を60～70分かけてウォーキングしています。（２周目が終わった後に水分補給とストレッチで3～4分休憩...…

…ダイエットの為にウォーキングをはじめようと思いました。が、ウォーキングだけでは消費量がジョギングに比べて少ないので、ジョギングも取り入れようと思いました。しかし最近始め...…

…最近ウォーキングを始めました。10日程続いています。最近、歩き始めて5分程経つと弁慶の泣き所付近の筋肉が痛くなる事に気づきました。時間が経つにつれ非常に痛くなり歩行にも影響し...…