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30キロ減量
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156㎝47キロBMI19〜20の女です。 先日、家の体重計に乗ったら体脂肪率が30%もありショック
…156㎝47キロBMI19〜20の女です。 先日、家の体重計に乗ったら体脂肪率が30%もありショックでした。 周りからは細いと言われるのですが、そういう人は見た目は細くてもお腹はブヨブヨの隠れ...…
妊娠9ヶ月で体重増加4キロ、増えすぎ？
…先日、検診に行きました。 ９ヶ月に入ったばかりの妊婦です。 妊娠前よりも全部で４キロ増えているのですが、「カロリー制限」と書かれてしまいました。 今まで一度も注意されたこ...…
ダイエットについてです。 私は芸能活動を最近始めてその事務所から5月までに39キロまで痩せ...
…ダイエットについてです。 私は芸能活動を最近始めてその事務所から5月までに39キロまで痩せろと言われました。 今は48キロです… 運動は朝と夜の短時間のストレッチとジョギングくらい...…
何キロまで、持ち上げられますか？
…昨日、彼氏に持ち上げられました。 いわゆる"お姫様抱っこｖ"ではなく、立って向かい合ったハグ中。 私の腰に手を回して、少し背を反らせて、ぎゅぅぅって"持ち上げた"って感じです。...…
朝のジョギングで減量
…朝のジョギングを始めようと思っているのですが、糖分を摂らずに走ると、脂肪だけじゃなく筋肉も減ってしまうと聞きました。 どうすれば筋肉は減りませんか？あとホエイプロテインは...…
筋肉で体重が重くなった後、また減るのですか？
…http://okweb.jp/kotaeru.php3?q=1435283 ↑あと３キロ体重を落としたいということで質問したのですが、また疑問がわいてきたので質問します。 食事は今のままで、筋トレやヨガをして代謝を良く...…
タイミングベルトを無交換で何キロまでのりましたか？
…愛車が１０万キロを突破しました。 もうすぐ車検なのですが、他の出費も多いため、 あと２年の乗ろうと思います。 タイミングベルトの交換工賃を聞いたら、約８万円（エンジンはＶ８...…
半年で３キロ～５キロ痩せたいです。
…助けてください!!! ただいまダイエット中の 26歳151cm52㌔の女です。 もうジムには二年くらい通っています。 3年で49㌔だったのが52㌔まで増えて しまい焦っています！ これ以上太りた...…
必要なタンパク質の摂取量を教えて下さい。。私は、56歳男性です 身長は171センチ 体重93㌔で...
…必要なタンパク質の摂取量を教えて下さい。。私は、56歳男性です 身長は171センチ 体重93㌔です。今年の4月からパーソナルトレーニングで指導を仰ぎながら週3回ジムで筋トレしてます。毎...…
体重を減らしたいのではなく体型を変えたい！
…上半身はガリガリ、下半身はぼってり、というアンバランス体型がコンプレックスです。 体重は現状維持、またはこれ以上増えても構いませんが、下半身を細くしたい場合、食事制限など...…
身長155cm 体重56キロ 女子です。（学生） 最近好きな人ができたので痩せたいです。。 １ヶ月ぐ
…身長155cm 体重56キロ 女子です。（学生） 最近好きな人ができたので痩せたいです。。 １ヶ月ぐらいで10キロ痩せられるダイエット方法とかありませんか？？ 食事制限はできないので、運動...…
大減量ダイエット・・・（ピラティスについて）
…はじめまして。 私は24歳、社会人です。かなり太っています。 身長153cm体重75kgです。 本当にやばいなと思い、ダイエット真剣に取り組む決意をしました。 今考えているのは毎日30分のウ...…
１５２ｃｍ、５７キロ、女高２です。
… 私は題名通りの体格です。 標準体重を上回っている分だけは痩せたいです。 少し前までは５９キロで、食事制限と筋トレで ２キロ落としました。 これからも、筋肉トレーニ...…
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