80kcal お菓子
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92キロから75キロまで減量しましたが それから全く減りません。 朝、こんにゃくゼリー 昼、サ...
…92キロから75キロまで減量しましたが それから全く減りません。 朝、こんにゃくゼリー 昼、サラダチキンとガセリ菌ヨーグルト 夜、こんにゃく麺パスタとおかず 食後、豆乳と豆乳で作られ...…
急に太りました・・・
…ここ最近急に腰周りや下腹部に肉がつきました。Gパンもきつくなって体重も増えました。 パンが好きなのと間食が多いので、なるべくごはんか野菜にしました。 間食はなかなか減らせず...…
父親がマジでうざいです 父親はズボンのウエスト80台のくせにXS履ける自分に太り過ぎとか行っ...
…父親がマジでうざいです 父親はズボンのウエスト80台のくせにXS履ける自分に太り過ぎとか行ってきれてきて最終的に馬鹿とか暴言吐いてきました こっちは食事制限頑張って低血糖で体調崩...…
150センチ、87キロです。 年齢は23歳です。 ずっと肥満体型です。 高校生の時に150センチ52
…150センチ、87キロです。 年齢は23歳です。 ずっと肥満体型です。 高校生の時に150センチ52キロにまで 痩せることができましたが そこから徐々に太り始めて 大学に入って卒業する頃に...…
短期間で痩せる方法はありませんか?
…さっき体重計に乗ったら、4キロも増えていました。 内臓脂肪も多いと医者から怒られています。 短期間で減らせる方法はないですか? 運動は室内運動で良いのはありますか?…
女性でこの食事の量は多いですか?
…私は身長162センチ、体重70キロです 体重が増えて動くのが辛いのでダイエットをしてます (最低でも3キロ減らしたいです!!) 30歳頃から体重が増えて運動もしてますが(移動は階段を...…
ADHDにダイエットは難しい?
…30手前の女、体重は80kgいかないくらいです。数年前ADHD、双極性障害と診断されました。 小学校低学年くらいから太っていて、自分に自信がないです。幸い親や友人、職場の人は体型で差別...…
1カ月で10kg痩せるには?
…私は現在、身長164cm体重65kgの高校一年生女子、ソフトボール部に所属しています。 本気でダイエットに挑戦したいと思っています。でも、初めてのダイエットなので方法がよくわかりません...…
一日十キロ走ってどのくらい痩せれる?
…今日から十キロ走り始めました! 高校生なんですがこれを十日間くらい続けたらどれくらい痩せるのでしょうか? 今は173センチで70キロでちょっとぷっくりしてます。 教えてください...…
ダイエット目的。ジョギングして、寝る前の晩酌?意味ないじゃん。
…毎晩夕食後に10キロジョギングしています。(時間にして70分~80分くらい) 目的は、ダイエットのためです。169.5cm・72kgを62kgまで落としたいからです。 運動から...…
ダイエット未体験なのですが 現在、身長160センチで体重が100キロあります。ネットで検索する...
…ダイエット未体験なのですが 現在、身長160センチで体重が100キロあります。ネットで検索すると平均体重が57キロとあったのですが、とりあえず57キロとまでは行かなくても、半年後〜1年か...…
ダイエットについて 現在22歳158cm体重80kgです。痩せよう痩せようと思いながらも実行できず、
…ダイエットについて 現在22歳158cm体重80kgです。痩せよう痩せようと思いながらも実行できず、、、の状態です。2ヶ月後の5月に友人の結婚式があります。それまでに最低10kgできれば15kg落と...…
肉ってカロリー高すぎじゃないですか? 1日1100キロカロリーしか取れません タンパク質取れな...
…肉ってカロリー高すぎじゃないですか? 1日1100キロカロリーしか取れません タンパク質取れないし野菜食べただけで太ります どうしたらいいですか?…
ソイジョイで翌日ケアする、男性なんているのでしょうか??
…ソイジョイのCMで、男性が「昨日飲んで締めにラーメン半ライス。今日はソイジョイできちんとケアします!」と言って昼食?をそれで済ませていますよね。今日初めてソイジョイを買って...…
キャラメルは滋養豊富?
…最近キャラメルにはまっています。 良く買っているキャラメルの袋に滋養豊富とかいています。 甘い、甘いキャラメルですが、本当に滋養豊富なんですか? 稚拙な質問ですみませんが、...…
私は22の女です。 最近職場でカロリーメイトをよく食べています。自分自身がカロリーメイト...
…私は22の女です。 最近職場でカロリーメイトをよく食べています。自分自身がカロリーメイトの味が好きなのと、食べすぎないダイエット目的。 買い置きの出来る便利さ、それから外回りな...…
体重増加が止まりません。
…ご覧いただきありがとうございます。 現在ダイエット中で93→78キロまで現在落としている男性です。 ダイエット内容としては、週に6〜7回の筋トレ(40〜1時間程度)、歩数を1万歩は稼ぐ(速...…
高三の男子です。167cm体重53キロです。 身長は167cmで体重は 70kgから目標である55k
…高三の男子です。167cm体重53キロです。 身長は167cmで体重は 70kgから目標である55kgまで痩せることが出来ましたが、 いまいち腹筋が割れずのぺっとした感じになってしまいました。肩幅は広...…
怪我をして動けない時のダイエット
…クリスマス前頃に、雪道で転んで足首を骨折してしまいました。 外出もできず、常に家に居る状態です。 お見舞いのお菓子や年末年始のごちそうに加え、退屈な時食べる事に走ってしまう...…
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