
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
かなり横にズレた話になりますが、SOYJOYは高カロリー食品ですよ。
1本(30グラム)で137kcalもあり(ですからグラムあたり4.6kcalにもなり、カスタードケーキ並です)、3本食べればとりあえずカロリーは取れます。ダイエットには不向きですね。200種類ものお菓子のカロリーを徹底調査したダイエット&有酸素運動に取り組んでいる物好きより
早々の回答ありがとうございます!1本あたりのカロリーが、カロリーメイトより高いんですか・・・。。チョコ味を食べたんですが、お菓子並に、うまい。うますぎる。と思って食べた断面をみたら、粒チョコらしいかけらが。成分を見てみたら、なんと『チョコ』が入っていました。
チョコ菓子ですね、これは。。お豆腐というヘルシー低カロを隠れみのにした成分ですね。
有酸素運動についてお聞きしたいのですが、筋トレとジョキングではどちらが顔痩せに適していますか?もし良かったらお教えください。
No.4
- 回答日時:
私はお昼は、時間が無く実験しながら食事してます。
大体5分で食べるので、ソイジョイ等 バナナ 低糖炭酸、パンを組み合わせて、500カロリー以内に収めてます。
別にダイエットでしてるわけじゃないけど、気が向いた時に食べれるからその手の商品愛用してます。 イオンの通販で箱買い、ソイジョイ
8本含む健康食品セット2000円だったので買いました。
運動あまりできないから、縄跳び少々と ジョーバに乗って少しは
筋肉使ってます。 体重を増えないようには注意してますけど。
回答ありがとうございます。実験しながら食事とは、ソイジョイで痩せられるかの実験という事でしょうか。すごいです。
ダイエットの定義は個人個人違うのですね。私は体重が増えないように注意しているのがダイエットしている状態(飲み会で油物食べない、なるべく魚豆腐食べよう、など。)ですので、心の負荷が大きい・・・。TEOS様は、カロリーコントロールとうまく付き合っているようで羨ましいです。
No.3
- 回答日時:
ANo.1の「この回答へのお礼」への回答として本題からは外れますが、「筋トレとジョキングではどちらが顔痩せに適していますか」については、痩せるのにもっとも効果があるのは第1にダイエット(食事療法)であり、第2、第3がなくて、第4がジョギングなどの有酸素運動です。
私は筋トレもやっていますが、これで体重を14キロ減らし、体全体にわたって脂肪を落として、その余得で顔まで痩せました。まぶたも痩せて、二重まぶたが三重まぶたみたいになります。運動でカロリーを消費するのは大変です。食べるのを減らしてカロリーを絞るのは簡単です。SOYJOY1本(137kcal)のカロリーを運動で消費しようと思えば、体重60キロの人なら時速4キロでウォーキングを45分しなければなりません。
回答ありがとうございます。14kg減量はすごいですね!二重が三重みたいになるのも分かります。私も痩せたときは、写真写りの目が大きく見えたので何でかなと頭をひねっていましたが、まぶたにも脂肪は付くのですね。。楽しては痩せられませんね。。
No.2
- 回答日時:
20代後半の男です。
そろそろメタボが気になり始め、運動だけでなく、カロリーも気にするようになりました。
ソイジョイ愛好家です。ソイジョイで昼食を済ませることもあります。
さすがに1本150kcalくらいしかないので、
ソイジョイで昼食を済ませるときには、
ソイジョイ2本と野菜ジュースということもあります。
成人男性20代の1日の必要エネルギー量が2000kcal程度なので、
まさに、夕食が飲み会などで高カロリーになりそうなときに、
昼食でのエネルギー摂取を抑えるのにうってつけです。
また、1本150kcalというのも食べるときの目安にもなりますし。
早々の回答ありがとうございます。本当にいらっしゃったんですね!貴重なご意見嬉しいです。計算しやすいという点で、カロリー管理はしやすいかもしれませんね。私は以前、ゼリープリンダイエットをしたことがあります。1食1個。失敗しました。続かなくて、おまけに反動で体重が増えました・・・。E-gis_hc様は信念がお強い!
ソイジョイはカロリー管理や手軽にすぐ食べられるという事で、何かと便利という事でしょうか。男性でもCMのような方がおられるという事が、今日一番の収穫です。ありがとうございます。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(健康・美容・ファッション) これは痩せますか? 1日 朝ごはん マンナンご飯(150kcal) お昼 ソイジョイ (150kca 6 2023/07/16 21:53
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 先ほど空腹すぎて、ソイジョイとプロテインドリンクを飲んだところ、、お腹がギュルギュルとなり下しそうな 2 2022/06/23 18:20
- 妊活 排卵日を間違えていた為再投稿です 性行為をして次の日から吐き気が止まらずご飯の匂いがだめで食べれませ 2 2022/10/15 13:15
- CM スタジオマリオのCMって、どうして批判されないのですか? 7 2022/04/25 10:05
- カップル・彼氏・彼女 近頃の若者カップルについて。 6 2022/05/30 11:32
- 友達・仲間 男性が相手の女性を傷つけてしまったらどうしますか? 3 2023/08/01 14:02
- その他(悩み相談・人生相談) 既婚男性に質問します。 2 2023/04/13 20:54
- その他(健康・美容・ファッション) こんばんは 多分あってると思うのですが早寝早起きって健康にいいですか? 僕健康オタクなんです 主食は 2 2022/04/10 23:53
- その他(悩み相談・人生相談) 奥さんは怪しんだんですか? 1 2022/12/22 00:00
- デート・キス 遊び人のフランス人男性をキープしたい 9 2023/07/10 18:09
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
GoogleFitに表示される一日消費...
-
ダイエットで、朝たべて昼食べ...
-
山菜採りでカロリー消費
-
披露宴の料理
-
もの凄く過食したのに逆に痩せ...
-
■カロリー低いけど、炭水化物っ...
-
ウォーキング
-
よく映画館で売ってるこのパッ...
-
お祭りの屋台である牛串焼きの...
-
高校一年生の男です最近太らな...
-
バットの素振りの消費カロリー
-
どちらが太らないか?
-
白米 0.8合のカロリーを知りた...
-
外食とインスタント食品やコン...
-
家の中でできる運動&身長が伸...
-
テンテンベルトorマックスターボ
-
カロリーオーバーがすぐ「太る...
-
バナナ・・・
-
教えてください
-
ステーキ宮の自家製ハンバーグ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
ダイエットで、朝たべて昼食べ...
-
もの凄く過食したのに逆に痩せ...
-
同じ距離を移動するのに、自転...
-
1日800カロリー以下しか摂って...
-
白米 0.8合のカロリーを知りた...
-
GoogleFitに表示される一日消費...
-
一食でご飯300g食べたら太る?
-
1500カロリーでも太る...
-
一日一食ドカ食い(1400カロリ...
-
ウォーキング
-
バットの素振りの消費カロリー
-
小学4年生(春から5年生)で身...
-
一日に1800kcalもとってしまい...
-
披露宴の料理
-
貧乏大学生です。毎日食事では...
-
入院でかなり太ったのですが思...
-
資さんうどんのカロリーを知り...
-
筋トレについての質問です。 身...
-
1日350kcal以下でも太ります
-
お昼ご飯食べた後、写真のケー...
おすすめ情報