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禁煙2カ月ですが、いまだに自分の息がタバコ臭いです
…25年程タバコを吸い続け、ようやく禁煙に成功しました。 健康上の理由も当然あるのですが、自分の呼気の臭い(刺激?)が周りに甚大な被害を及ぼしている…ということに耐えられな...…
疲れやすい体質を改善したいのですが。。。
…睡眠時間は7時間近くとっているのですが、 朝起きるのがつらく、朝からだるいです。 「睡眠の質」は分かりませんが、特に悪いとは思いません。 仕事はデスクワークですし、残業も...…
メグミルクは安全ですか?
… 青い雪印のパックにかわり、赤いメグミルク なるものが出回っていますが、雪印と農協の 共同出資の会社が作っているということで、 本当に大丈夫なんでしょうか? 1度ならず2...…
結婚7年。 旦那はめちゃくちゃ優しい人です。 怒る事もせず、何もいいません。 私の言う事を...
…結婚7年。 旦那はめちゃくちゃ優しい人です。 怒る事もせず、何もいいません。 私の言う事をいつも聞いてくれました。 私はそれをいい事に結婚生活にマンネリし、娘(私の連れ子)の反抗期...…
産後ダイエット中です。産後2週間で運動はまだできません。 食事制限で妊娠中60キロから51キ...
…産後ダイエット中です。産後2週間で運動はまだできません。 食事制限で妊娠中60キロから51キロまで減りました。 元の体重は45キロであと6キロあります。 最近食事制限をしても痩せなくな...…
一人で悩みを抱え込むのが習慣化されているという困り事。 それは、とっくの昔の子供時代か...
…一人で悩みを抱え込むのが習慣化されているという困り事。 それは、とっくの昔の子供時代からの習慣になっていたからその癖を改善するのは難しい。 <一人で悩みを抱え込みやすい人>...…
精神障害お持ちの方に質問です。私は精神障害者、手帳は2級です。何回も精神科閉鎖病棟に出...
…精神障害お持ちの方に質問です。私は精神障害者、手帳は2級です。何回も精神科閉鎖病棟に出たり入ったりしてます。なかなか、私が言うている症状に、理解してくれる先生も、患者もいま...…
釣り人の鉛中毒の危険性
…多くの釣り人はかみつぶし錘など鉛製の錘を 歯で噛んで糸に付けていますが、数十年釣りしている人は微量ずつ体内に取り込まれた鉛が積もりつもって 鉛中毒、酷くなると死に至る危険は...…
洗濯すると突然黄色いシミが…
…洗濯をするとたまに服にうすい黄色いシミが出来てしまいます。汗をかきやすい首周りやわきの下でもありませんし、何かをこぼした覚えもありません。 なにが原因で出来るシミなのでし...…
お見舞い返しの必要はあるのでしょうか?
…舅〔70歳)が1年間の病院入院の末、要介護5で老人保健施設に入所しました。入院中たくさんの方から入院見舞をいただきました。こんな場合、快気祝いとはいえないものの、お見舞い...…
都営住宅を勝手に模様替えした場合は?
…今、都営住宅に住んでいます。若い頃に両親が亡くなり、住む権利が私に移り、ずっと暮らしています。ところが、都営住宅の事を何も知らずに、若い頃に部屋の柱をコゲ茶から紺色に塗り...…
鳩害対策の費用負担は誰に?
…賃貸マンションの7階に住んでいますが、ベランダに鳩が来て困っています。このマンションに入居してもうすぐ2年。ネットを張る針金を巻くなどいろいろやってみましたが、全く効果が...…
飼ってる金魚が横向きに浮いている
…金魚すくいで先週すくってきた金魚の様子がおかしいです。水面に体を横向きにして浮いています。一見死んでいるようですが、かろうじていきはしています。このまま死んでしまうのかと...…
彼氏、旦那様がヨガに通うのを阻止したい方 大切な男性がヨガに通いたいと言って、彼の自宅...
…彼氏、旦那様がヨガに通うのを阻止したい方 大切な男性がヨガに通いたいと言って、彼の自宅の近くの教室を見つけて行く気になっています。 私と彼は少し前までお付き合いをしていて、...…
奥手でシャイでプライド高い男性の恋愛について
…好きな男性がいるんですが、年下で奥手でとってもシャイです。 私たちはラインではなく、Whatsappで連絡しています。 しかし、連絡はいつも私の方からで、相手から送ってくることはあり...…
プロテインとポカリスウェット
…このごろジムで筋トレに励んでいるのですが プロテインをポカリで飲んだら 筋肉がより多くつくみたいな事を聞いたのですが これは本当なんでしょうか もし実際にやっている方がいら...…
1ヶ月に-8kg 皮膚が垂れないダイエットをしたいです。
…7月に20歳になったばかりの女です。 一番酷いときで、体重が118kgほどありました。 何度もダイエットに挑戦しているのですが、長続きせず…。 でもこれではいけないと思い、...…
ディップスと懸垂について質問です。
…ディップスと懸垂について質問です。 バランスのよい鍛え方をしている場合、 例えばディップス10回できるときに懸垂は何回できるものでしょうか? バランスよく鍛えたいと思いますので ...…
牛乳を運動後三十分以内にとるといいらしいですが・・・
…(1) それってどうしてですか? (2) それってダイエットのための運動(ランニング三十分・腕立て腹筋各百回)の後でも効きますか? (3) 牛乳の正しい飲み方ってありますか? その...…
なかなか声が本調子にならないんです
…歌い始めて、短くて2時間、長いときは最後まで、歌声の調子が良くなりません。 始めは腹式呼吸を忘れているのでしょうか? 一応気にして歌うのですが… どうすればすぐに出せるよう...…
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