エクササイズ

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エクササイズって運動になりますか? 女ですが、最近ちょっと運動不足でウォーキングなども人...

エクササイズって運動になりますか? 女ですが、最近ちょっと運動不足でウォーキングなども人の目が気になるので家でちょっとしたエクササイズをしようと思うんですが、エクササイズも...…

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インスパイリングエクササイズ

…妊娠希望の者です。 数日前より自宅でインスパイリングエクササイズをしていますが、 排卵日付近の今日、エクササイズ後に左下腹が痛くなりました。 生理前のエクササイズは避けるよ...…

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インスパイリング・エクササイズとは出産経験ありの人向けですか?

…はじめましてこんにちは。 今話題のインスパイリング・エクササイズをやってみたいなぁと 思っているのですが、このエクササイズは、出産経験有りの人向けですか? ちなみに私は20代後...…

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10kmジョギングと同じ効果を持つエクササイズ

…よろしくお願いします。 以前MSNのコラムで読んだのですが、 「10kmジョギングするのと同じ効果を持つエクササイズ」として取り上げられた You Tubeの動画をご存知の方はいらっしゃいません...…

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ボクサーの人が著者のエクササイズ本ってありませんか?。

…ボクサーの人が著者のエクササイズ本ってありませんか?。 ちょいと太めな体なので、角田信明氏の著書のエクササイズ本を買ってそれに従いトレーニングをしようとしましたが、よくよく...…

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エクササイズdvdを探してます! 凄く運動不足で 小さい子供がいるので外が無理です。 ダンスは...

エクササイズdvdを探してます! 凄く運動不足で 小さい子供がいるので外が無理です。 ダンスは苦手なのですが、、、 オススメのエクササイズdvdを教えてください!…

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エクササイズとフィットネスの区別

エクササイズと、フィットネスは、意味の違いはなんでしょうか?。 辞書などをひいても新語のためか、明確にその意味の違いが掲載されていません。 エクササイズとは何ですか? フィッ...…

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エクササイズ用品の使い方

…家に、『バランスボール(大)(小)』 『トレーニングチューブ』があります。 このエクササイズ用品を利用して、エクササイズをしたいのですが、どう利用したらいいのか分からず悩んでいま...…

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車内でできるミニエクササイズを教えてください!

…幹線道路に出る信号待ちが結構長いので、この時間にエクササイズできないかな、と考えています。 今はフェイスエクササイズくらいしか思いつきません。 (対向車の視線がちょっと恥ずか...…

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エクササイズをしたいのですが、膝がボキボキ鳴ります。

…昔から、立ったり座ったりする時、膝がボキボキ音がします。 痛みはないです。 最近、エクササイズを始めました。 エクササイズで、体重をかけて膝を曲げたり、床についたりすると、...…

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健康の為のエクササイズの方法について教えてください

…最近、鬱鬱としたり怒りっぽかったり気持ちが安定しないのですが、 そういう時はエクササイズをしろと人に言われました。 何をすれば良いかよく分からないので エクササイズの方法や...…

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エクササイズチューブを使う骨盤体操

…こんにちは。 今日、エクササイズチューブを買いました。 昔、ある本にエクササイズチューブを骨盤に巻いて 体操すると、骨盤の形が整うと書いてあったからです。 でも、その本を買...…

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エクササイズの正しい知識・・・

…一昨日からエクササイズはじめました(笑) いろいろ疑問があります。 まず、毎日ではなく一週間に三日くらいが良いと聞いたのですが本当でしょうか。 根拠がいまいちわかりません。 次に,...…

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ドレーニング エクササイズ ドリル

…ドレーニング エクササイズ ドリル これらの違いを挙げてください、。。。 または、じゆうに気が付いたことをレスポンス応答ONEがいします。 自由に 自己流解釈で アンケートにご協力...…

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これは効いた!というエクササイズは?

…特にヒップや二の腕について教えてください。 四つん這いになって足を蹴り上げるエクササイズは効果ありますか? 産後の骨盤を締めるエクササイズも教えていただけるとうれしいです。…

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30代女性にオススメのエクササイズDVD

…運動が苦手な人に向くエクササイズDVDを教えて下さい。 現在35歳で2人目妊娠中の主婦です。 あと2ヶ月で出産なので、産後の引き締め用にエクササイズDVDを買っておこうと思っています。 ...…

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エクササイズに効果的なアミノ酸、プロテインの摂取についておしえて

エクササイズを始めました。 同時に筋力アップやダイエットに効果的なサプリメントや食事の摂取をしたいと思っています。 どのような方法がいいのかアドバイスおねがいします。 私のエ...…

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【英語】「エクササイズ」と「エクセサイズ」どちらが正しいですか?

…【英語】「エクササイズ」と「エクセサイズ」どちらが正しいですか?…

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20分のエクササイズで体重増加?!

…29歳女性。 結婚して5キロほど、太ってしまい、体重を減らすべく、 エクササイズを始めました。 エクササイズは以前買ったターボジャムというものです。 20分のエクササイズを継続して...…

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10/19(金) フジテレビ 特ダネ!!でやっていたエクササイズコーナー

エクササイズで最後に出ていた、顔エクササイズの51歳の女性の名前を教えてください。 よろしくお願いします。…

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