食事に気を付けて軽い運動を毎日したところ、
一ヶ月ちょっとで-2kgのダイエットに成功しました。
…がなんと!今夜久しぶりに家族と夕食に出かけた
ところ、行ったところの料理が余りにもおいしくて
普段の夕食の3倍は軽く食べてしまいました!!!
と言っても…そのレストランが悪いのです(><;)
私は決して注文しすぎた訳ではなく、単に1人分の
量がかなり多かったのです(^-^;)前菜&パスタ
&デザート&飲み物。のシンプルなコースを頼んだ
のに、なんと前菜はバイキング、パスタは軽く2人分、
デザートは10数種類の中から3つをチョイス、飲み物は
フリー(飲み放題)というカンジで…(爆笑)
初めていくところでそんなことは何も知らず、でも
本当においしくて誘惑に流されるままに食べて
しまって(^-^;)
家に帰って体重計に乗ったら、家を出る前の+2kgに
なっていました(涙)つまり、ダイエット挑戦前に
戻ったんです(号泣)でもこれって「食べたのでその
分増えただけ。」ですよね?しかしかなりな高カロリ
ーを摂ってしまったと思います。2000kcalはいった
かと…。
私の体重は、食べたものが消化され体外に出てしま
えばすぐに元に戻るでしょうか?(><;)それとも
戻るまでに時間は掛かるでしょうか?教えてください!私がバカでした!!
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
実は私も、昨日の1日で2キロも増えてしまいました(^o^;久しぶりの暴飲暴食の結果です(汗)
私は軽く3000kcalはいっちゃったかな・・・ってかんじです(__;)))
でも、今日起きたら、500グラムほど減っていました。そしてその後、トイレに行って便や尿で300グラムほど排出されました。そして更にその後、高温反復浴をして600グラムほど減りました。
結局、数時間で1.4キロくらい減って戻ってくれましたね。
その増えた分は、おそらく食べたものの消化しきれてない分が残っているために重くなっている・余分な水分等によるむくみ、だと思います。
なのでいつもより頑張ればすぐに戻りますよ(^^)
食べたものが1日ですぐに脂肪に変わるわけじゃないですからね。
次の日からカロリーを控えればOKです!
ここで落ち込んではいけません!また気をつければ必ず戻りますから☆
私もあと数グラムで2キロ増しの前の体重に戻るので、そしたらまたダイエット再スタートですd(^.^)
お互い頑張りましょう☆
(長々とごめんなさい^^;)
ありがとうございます!
お互い頑張りましょう!(涙)
さっき運動して少し体重が減ったんだけど、それ
以上に水分補給したから結局増えてしまいました。
明日からまた頑張ります!(>v<;)
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 急ぎです。助けてください。 ダイエット中なのですが、今パスタを食べたすぎてソワソワしています。普段は 9 2022/08/24 15:43
- ダイエット・食事制限 ダイエット方法について 3 2023/06/07 08:32
- ダイエット・食事制限 ダイエットと体力のリハビリについて。 4 2022/05/29 04:40
- ダイエット・食事制限 ダイエット中の食事 9 2022/10/14 07:03
- ダイエット・食事制限 体重が減らない 今後どうすればダイエットが成功できるか? 現在ダイエットをしている29歳女です。 1 6 2022/11/01 08:20
- ダイエット・食事制限 ダイエットについて!手伝って下さい! 今日1日に消費、摂取するカロリーについて計算してみました! 私 7 2023/05/04 17:26
- ダイエット・食事制限 拒食症?? 質問失礼致します ここ1週間もしかして拒食症になりかけているのでは?とおもいました 正直 1 2022/07/21 08:09
- ダイエット・食事制限 ダイエットにより止まった生理の戻し方 2 2022/05/10 12:29
- その他(病気・怪我・症状) 健康診断でD判定でした。私は33の女性です。 6 2022/12/08 14:50
- ダイエット・食事制限 太る原因、痩せ方が分からない。 30歳女性163cm、61キロ BMI17でずっと生きてきたのが26 11 2023/02/13 12:50
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
いきなり停滞期・・・・。
-
ダイエットのやめ方、目標を達...
-
週に1回の水泳でダイエット効果...
-
-10㎏ダイエットしたい..........
-
ダイエットしようと、毎日一時...
-
ダイエットするにはどんな心構...
-
1ヵ月半で7キロ落としたいのですが
-
置き換えダイエットをしている...
-
体重3桁超えの肥満体型彼氏②
-
ダイエットを始めて一週間くら...
-
好きな人に告白したいので、確...
-
あと5キロ痩せたいです
-
お昼ごはんは、お腹空かないか...
-
一回の食事に一時間もかけるの...
-
夕食にごはん2合近く食べます
-
お菓子VSご飯
-
間食をしなくなると実際どれだ...
-
徒歩25分、距離2kmはダイエット...
-
成人女性でご飯を食べる量が1日...
-
三食きちんと食べて、間食をま...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
いきなり停滞期・・・・。
-
週に1回の水泳でダイエット効果...
-
ダイエットしようと、毎日一時...
-
1ヵ月半で7キロ落としたいのですが
-
体重3桁超えの肥満体型彼氏②
-
ダイエットのやめ方、目標を達...
-
痩せられないこの体が憎い。助...
-
18歳女子です。 とっても痩せた...
-
黒豆ダイエットの量は、
-
一生ダイエットしなきゃいけな...
-
4ヶ月間で57kgから49kgまでに...
-
2ヵ月で-20キロのダイエッ...
-
20キロ痩せたい
-
体脂肪が一定数から落ちなくな...
-
ダイエットするにはどんな心構...
-
停滞期について・・・
-
簡単に小学生でも痩せれる方法...
-
1ヶ月に-8kg 皮膚が垂れない...
-
私は152cmで70kgです。 最近病...
-
168-79キロ20代。とに...
おすすめ情報