第1弾は趣味Q&A!
水泳のQ&A
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泳ぎにインパクトを
60歳女子です。 水泳を始めて4年目に入ろうとしています。 一応、4泳法を習いました。 クロール、背泳ぎ、バタフライ、(平泳ぎはまだ練習中)共に、形はきれいで、ゆったり泳いでいるとは言われるのですが・・・・ 泳ぎにインパクトが無い、と言われ、悩んでいます。 破壊力持て、とか言う人もいます。 自分でも感じるのは、特にバタフライです。 最近は前に 進む感じで泳げるようにもなってきたと思うのですが、最後の腕を抜くところが 自分でも迫力が無いと言うか、回してるだけみたいだなあとおもいます。 平泳ぎでも、腕を前に回して体をあげるところがうまくできません。 もっと力強く!と言われるのですが・・・・ どうも、ぎゅっと力を入れることがうまくできないようです どんなことに気をつけたらいいか、練習とか教えてください よろしくお願いします
質問日時: 2012/07/24 09:32 質問者: syuku2018
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40歳からの水泳教室は恥ずかしいですか???
先日もこのカテゴリーで質問したものです。(下記URLを参照) http://oshiete.goo.ne.jp/qa/7590521.html トライアスロンに挑戦したく、どうしても泳げるようになりたいです。 私は基本的にスポーツ全般得意ですが、水泳だけはできません! 自己流で頑張ろうと思いましたが、このカテで水泳教室で習った方が上達が早いと指摘され、職場の近くの水泳教室を予約しました。 しかし、やはりこの歳で水泳教室に通うのは恥ずかしいです。 明日、習いに行く予定ですが、正直迷ってます。 ちなみに個人レッスンを予約しましたので、指導員がワンツーマンで教えてくれるのですが、それでも不安です。 そこで質問です。 皆さんの周りにも成人で水泳教室に行っている人いますか? いい歳して今更水泳習おうなんておかしいと思いますか? マッチョな体型の男が水泳下手なんておかしいと思いませんか? 私は普段筋トレばかりしているので、筋肉が硬く有酸素運動に不向きですが、そんな私でも泳げるようになるでしょうか? ご回答お待ちしてます。
質問日時: 2012/07/17 09:03 質問者: DPRpig2
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腹筋割らしたいのでいい水泳メニュー教えて下さい
今中学二年生です 地元のスイミングクラブに通ってるんですが なかなかいい練習メニューがわかりません 練習メニュー 泳ぐ距離 週何回行けばいいか この3つを誰か教えて下さい どんなにつらくてもいいです 夏休み中にパワーアップしたいんです
質問日時: 2012/07/15 22:05 質問者: kuuga0403
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40歳からの水泳
40歳男です。 この歳からトライアスロンを始めようと思っています。 ランもバイクもそれなりに自信があります。 しかしスイムだけはどうしても苦手です。 今日は市の運営するプールに行ってきました。 50mプールです。 クロールで頑張って泳いだのですが、50m泳ぐことができませんでした。 途中で息が苦しくなって、立って歩いてしまい、また泳いで→歩いての繰り返しです。 現在の私は、15mくらいしか泳げません! トライアスロンとか言っている次元ではありません、私よりもっと年配の方や、女性の方が普通に50m泳いでるのを見て、悲しくなってしまいました。 私はもともと水泳は苦手です。 しかも私は普段、ジムで鍛えてるのでマッチョです! 水泳のオリンピック選手よりはるかにマッチョです。 見た目はとても水泳ができそうなのに、とてもへたくそで泳いでいて恥ずかしいです。 私は普段、筋トレなどの無酸素運動ばかりしているので、筋肉が有酸素運動に向いていないと思います。 こんな私ですが、なんとか50m泳げるようになりたいのですが、、、、、諦めた方がよろしいでしょうか? 40歳から水泳なんて、、、、やはり不可能でしょうか? それとも根気よく頑張れば、いつか泳げるようになるのでしょうか? 年齢的にスイミングスクールには恥ずかしくていけませんし、なかなか時間がありません! 自己流でも上達するでしょうか? どうすれば50m休まずに泳げるようになれるかご教授お願いいたします。
質問日時: 2012/07/14 21:11 質問者: DPRpig2
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全国大会
中3の女子です。 水泳に興味があり、高校で水泳部に入ってみたいと思っています。 高校で部活に入らなくても、将来水泳をやりたいと思っています。 そこで質問させていただきます。 中学3年女子の全国平均は 自由形と平泳ぎで何秒くらいなのでしょうか。 50mと25mの記録がわかれば教えていただきたいです。 くだらない質問かもしれませんが回答よろしくお願いします。 参考にさせていただきたいと思います。
質問日時: 2012/07/11 19:40 質問者: 31mie-618
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50m短水路自由形 0.9秒縮める
息子(14歳)が50m短水路自由形で夏季JO標準記録を突破するために、あと0.9秒縮めなければなりません。(12歳、13歳で夏季JOに出場しています) 中学生最後の大きな大会となる今年の夏季JOに出場させてあげたいとは思いますが、 私自身は水泳ど素人で技術的なことはわかりません。 JO予選会まであと一週間ちょいです。 そこで御相談です。 多分0.9秒はほんのちょっとした事で稼げる(逆に言うとロスする)タイムと思います。 0.9秒縮めるために即効性のある方法で覚えておくべき技術、あるいは心構えをご教示ください。
質問日時: 2012/07/08 21:50 質問者: tt012
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クロールの息継ぎについてです。
クロールの息継ぎができません。息継ぎをしよとすると体が沈んでしまいます。しかも、顔を水面から出して息を吸おうとしてもまだ息が残ってるので顔を出しても息が吸えません。息を全部だしてから息継ぎをしようとしてみたんですが、吐ききる前に苦しくなりだめでした。どうすれば息継ぎができるようになりますか?また、息継ぎはどのくらいでできるようになりますか?教えてください。よろしくお願いします。
質問日時: 2012/07/06 00:51 質問者: nawahage
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バタフライ
バタフライで悩んでいます。 うねりは出来ているようです。(他の人やコーチの評価) 片手だとかなり綺麗に泳げているというのですが、両手になると 皆に、重いねえ・・・・と言われたり、ただ手を前に回しているだけ・・・とか、もっと手を切れ良く出して・・・とか言われます。 両手になった途端に自分でも手がうまく回せないのがわかります。 手にばかり意識がいきすぎてるのでしょうか? むしろうねりを大事にしてその動きに重きをおけば、ては自然についてきますか? パッと手をはねあげようとすればするほどうまくいきません。 どう練習したらよいでしょうか
質問日時: 2012/06/25 22:33 質問者: syuku2018
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クロールで長く楽に泳ぎたいのですが
始めまして、今年の5月からトライアスロンを始めたのがきっかけでスイムを始めた者です。 先日スプリントの大会に参加し、なんとかゴールはできたのですがスイムはほぼ溺れながら750m進んだといった感じで、まるで泳げません。 日頃の練習でも最初は快適に泳げるのですが、長く泳ぐにつれフォームが崩れてスピードがどんどん落ちてしまいます。我慢不足と言われればそれまでなのですが、少しでも楽に泳ぐコツをご教授頂ければ幸いです。
質問日時: 2012/06/21 13:12 質問者: maggot1105
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クロールを2ビートで泳いでいます。
クロールを2ビートで泳いでいます。 毎週3回ぐらい市民プールで練習しています。 両腕両足のタイミングは、理論どおりに右手入水時に左足キックで左手入水時に右足キックです。 通常左呼吸ですが、右呼吸も出来ます。ハイポ3でも泳げます。 しかし実際には、左呼吸だけで毎回呼吸で泳いでいます。 タイムは25Mを30秒(50Mを75秒)、かき数(右手左手の合計)は25Mで32回です。 かき数を少なくすると、タイムが遅くなり、下半身が下がってきます。 今、ひとかきで進む距離を長くする練習に殆どの時間をさいています。 このためには、前のめりの姿勢が必要と言われます。 それ故、頭を出来るだけ低くして、呼吸の時には頭を上げず、頭を回すだけにしています。 しかし、上手く前のめりの姿勢が取れていないようです。 目標は、タイムが25Mを25秒(50Mを60秒)、かき数が25Mで20回です。 ここで質問ですが、 (1)ひとかきで進む距離を長くするには、どのような練習方法が効果的ですか? (2)前のめりの姿勢は、どのようにしたら上手く取れますか? (3)上記目標の達成のためには、どのような点に配慮する必要がありますか? 宜しくお願いいたします。
質問日時: 2012/06/20 14:58 質問者: 25sin
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水泳クロールノーブレを泳ぐコツ
現在、中学二年、半フリ32秒の者です。 部活などでフリーで25メートル 呼吸無しで二本×三セット、たしか45秒サークル という練習があります。 最初の一本目は何とかできるのですが、 二本目からできません。 自分と同じくらいの速さの人は 全員この練習をこなせています。 足をあまり打たない、ゆっくり泳ぐということ を聞いた事がありますが何か泳ぐときに注意する事が ありますか? それとなにか効果的な練習方法があったら教えてください。
質問日時: 2012/06/17 23:37 質問者: zidai104
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水泳をするとすぐ吐き気がする
高1男です。 一週間ほど前、体育で水泳の授業が始まったのですが、 泳いでいると、息継ぎするたびに、空気が肺ではなく胃に入るような感覚がし、 100mほど泳ぐとすぐに息苦しくなって吐き気がして(プールから上がったあともしばらく続きます)、 途中で休まざるを得なくなってしまいます。 去年もこういった症状はありましたが、頻度も少なく、今年ほどではありませんでした。 調べてみると、空気嚥下症(呑気症)という症状にたどり着き、精神的ストレスや水泳などのスポーツから起き、げっぷや吐き気などの症状を伴うということで、自分の症状に比較的合致してると感じました。 しかし、改善法を調べてみても、せいぜい「吸うよりも吐くほうに重点を置いて息継ぎする」といった程度で、根本的な解決法は得られませんでした。 そこで、聞きたいのは、次の点です。 ・空気嚥下症は病院に行けば改善されるんでしょうか?それとも本当に自分の息継ぎの仕方の問題なのでしょうか? ・前者だとしたら、何科に行けばいいんでしょうか? ・後者だとしたら、泳ぎ方で気をつけるべきことはなんでしょうか(クロール・平泳ぎで)? ご存知の方・経験のある方はぜひ教えてください。 お願いします。 なお、普通に生活しているときはこのような症状はありません。
質問日時: 2012/06/16 21:41 質問者: wararyo
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水泳教室…
子供の水泳教室の指導をさせてもらっています。今回 年長クラスで親子水泳教室も教えさせてもらう事になりましたが、全く初めての分野なので、上手くメニューを作れません。是非参考にさせて頂きたいので、どうぞアドバイスよろしくお願いいたします。
質問日時: 2012/06/13 09:42 質問者: purorsinohi
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長い距離を泳げるようになるためには
長い距離を泳げるようになりたいです。 現在は100mがやっとですが、少なくともトライアスロンのショートの距離の1.5kmは泳げるようになりたいです。 どうするのがいいですか? やはり、ただひたすら泳ぐしかないですか? 今はジムのプールに時間のある時に行って泳いでいます。 あと、泳ぐ以外で、トレーニングになる事はありますか? 走ることは泳ぐ事に役に立ちますか? 走って基礎体力をつけることはいいとか。 具体的な方法を教えていただけたらうれしいです。
質問日時: 2012/06/08 23:52 質問者: windowl
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シンクロ・ソロをやらないロンドンオリンピック
ロンドンオリンピックでシンクロナイズドスイミングで、ソロは実施されないという。 なぜやらないのか?
質問日時: 2012/05/03 01:59 質問者: jumpup
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水泳部なのに・・・
高2で水泳部なんですけど水泳部なのに全然泳ぐ体力がないです。 陸で走るにしろ、水泳するにしろ体力なくて練習についていけないです。 女子でも練習ついていってるのに僕はついていけないです。 これからスイム練が始まっていきます。 学校ある日はだいたい2000メートル 休日は午前中で2000から3000メートル 夏休みなどは4000メートルから5000メートル くらい合計泳ぎます。ただついていけてない僕はみんなより 泳いでる距離は少なくなってるとおもいますorz ちなみに 身長は180cm体重64kgです。見てのとおり長身細身ですorz 水にかろうじて浮いてる感じで正直あまり浮きません。。。 そのせいかキック(バタ足)が本当に進まないです。 ちなみに脚がが細いです。きょうつけしても太ももと太ももがつきません。 そこで体力つけて練習ついていけるようになりたいです。 聞きたいこと 1、どうすれば体力つきますか?やはり痩せている人は体力つきにくいですか? 2、脚が細いといとキックの推進力は小さいですか? 3、うまく浮く方法ないですか?特に下半身 4、太れば楽に泳げますか? 5、ガニ股なんですが水泳に影響ありますか? 6、体力つける効果的な方法教えてください。 7、最後にどんな食事をすれば標準体型になれますか?
質問日時: 2012/05/02 23:04 質問者: chusonfive
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気管に水が入ったら
水泳初心者です。 呼吸の練習をしています。 たまに水が気管に入って息ができなくなり短時間ですが ヒーヒーと死ぬような苦しみです。 どうしたらすぐ回復するでしょうか。 コーチは痰を吐きだす要領で強く咳をすると教えてくれました。 これで多くの場合は改善しましたが強く咳をしても呼吸困難になるときがあります。 すぐ通常の呼吸に戻る方法がないでしょうか。 泳げるようになりたいのでどなたか教えていただけないでしょか。 よろしくお願いいたします。
質問日時: 2012/04/28 22:16 質問者: sakura54
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バタフライ
バタフライの泳ぎ方を教えて頂きたいです。 25m泳ぐことは出来ます。 が・・・・ この前ビデオを撮ってみたら、半分から先になるとお尻が出ていません。 自分で泳いでいる時の感覚としては、前へ進むという感じがあまりありません。 伸びてる感はあるのですが・・・・・ コーチには手があと少し上がればいいのにと言われますが、これが難しくて困っています。 どこに気をつけたら手が上がりますか? 手のカキが悪いのでしょうか?
質問日時: 2012/04/27 23:06 質問者: sentoll
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水泳の五輪代表選考
いま第88回日本選手権が開催されていて、ロンドン五輪の代表が続々と決まっています。その選考基準が「各競技において、優勝及び2位に入り、五輪派遣標準記録を突破した者は代表に決定」であることはわかっています。 そこで普段このようなことに関心を持っていない私からの素朴な疑問ですが、派遣標準記録に達した選手が二名以下だった種目については、日本人選手が五輪に出場しないのでしょうか。それとも後日別の記録会などでチャンスが与えられるのでしょうか。 現実に派遣標準を突破した選手が一人もいなかった種目もありますので、恥ずかしいことですが家族ぐるみで気にしています。
質問日時: 2012/04/06 08:28 質問者: Mister0413
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オリンピック代表選考レース
今ロンドンオリンピック代表選考競泳日本選手権が行われているが、このレースだけで2位以内かつ日本水泳連盟が設定した派遣標準タイムを突破しないと、ロンドンオリンピック代表になれない。 アメリカと同じ一発選考方式だ。 他競技は、複数レースを行い協議の上、代表選手を選考している。 なぜ水泳はアメリカ式を採用したのか?
質問日時: 2012/04/05 23:10 質問者: jumpup
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昔の女性はコルセットをつけて泳いだか
19世紀のヨーロッパ等の女性はコルセットをつけていましたが、 海水浴場でもコルセットをつけて泳いだのですか。 そもそもコルセットをつけて泳げるものでしょうか。
質問日時: 2012/03/27 19:20 質問者: yccgrty
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クロール
クロールを練習しています。 手とキックの足は反対にするんだよと最近教えてもらいました。 私の泳力はクロールで最高は100mしか泳げません。 キックは6ビートできちんと打てるかというと、かなり乱れがあります。 長距離泳げるようになるために、また、教わった事を習得するために、今、2ビート練習しています。 そこで質問ですが。 右手入水時に左足キック。あるいは右手腿で右足キック。 どちらも同じことだそうですが・・・・ 私としては、右手入水時に左足キックがやりやすく練習していたのですが、その時左手が腿にあるかというと、微妙にずれてるんです。 それを意識していたら、入水とはどの時点なんだろう・・・と思い始めました。 指先が入る時か、かき始めか・・・ そんなに細かい話ではないのかもしれません。 それも含めて今頭の中は?????だらけです。 右手左足の練習はどうしたらいいのか教えてください
質問日時: 2012/03/09 20:25 質問者: hymr
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水泳での練習後の食事
水泳で練習後すぐにとると良い食べ物は何でしょうか。 糖分を取るのが一番いいのでしょうか。 それとも炭水化物を取ると良いのでしょうか。 何でもいいので教えてほしいです。
質問日時: 2012/02/22 17:12 質問者: suimi
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浮かない夫
夫婦でプール通いを始めました 二人ともビート板無いとあまり泳げないデブです 夫はビート板一枚では沈んでしまう、と 二枚使用してやっと私と同じように泳げると言います お前は女で脂肪が多いから浮くんだ、と。 でも恥ずかしながら体重的にはほとんど変わらない二人です (身長差はありますので比べられないかもしれませんが) 本当にそういう理由で浮きにくいということはあるのでしょうか? 人間、皆浮くのでは?と思うのですが。 夫が浮き方が下手なんだと思うのですが… 水平になるように、とアドバイスしても駄目なんです; 夫の言ってる事がわかる!という方はいますか? アドバイスなどもあればよろしくお願いします
質問日時: 2012/02/19 02:56 質問者: 200902
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プールで何メートル泳いだのか記憶する方法
ジムのプールは25メートルです。 私はアホなので、何メートル泳いだのか泳いでいるうちに忘れてしまいます。 むかーしは、ゴルフで使うカウンタを腕にはめていたこともありましたが壊れてしまいました。 コースの端っこには水泳用の時計(秒針が赤いもの)があり、連続して泳ぐときは平均タイムで換算できないこともありませんが、休憩したり泳いだりするのを繰り返していると訳が分からなくなってきます。 なんか良い方法がないでしょうか? (頭をよくしろ!ということ以外に)
質問日時: 2012/02/17 13:31 質問者: auchan2001
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競泳水着で
ショートスパッツを試着してみたのですが付け根部分が太いので、穿けるのですがなんか微妙でした。 サイズが合っていないのでしょうか。 試着してビキニタイプがあっていると感じました。 で、もし泳げないでビキニタイプの水着を穿いている人みたらどう思いますか? よろしくお願いします。
質問日時: 2012/02/10 17:41 質問者: juke300
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体を柔らかくするには
水泳をやっていて、おもに肩を柔らかくしたいのですが、いい方法はないでしょうか? 別に肩だけとかではなくて全身柔らかくしたいです。
質問日時: 2012/02/05 23:41 質問者: nikurodark
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競泳水着のタイプは・・・
最近泳ぎたいなと思っている29歳の男です。 前に泳いでいたのですがずっと泳いでいなかったので泳げるかどうか分からないのですが、水着はどんなタイプがいいと思いますか? 試着して悩んでいてスパッツは太ももが締め付けられそれが違和感ありました。 皆さんはどんなタイプがいいと思いますか?
質問日時: 2012/02/04 21:23 質問者: juke300
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