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鬱の状態からまた考えが止まらなくなりさらに悪くなりその場の雰囲気もなにを話したら良いのかもわ

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質問者：Kn-5
質問日時：2017/10/23 12:13
回答数：1件

鬱の状態から
また考えが止まらなくなりさらに
悪くなりその場の雰囲気も
なにを話したら良いのかも
わからなくなりました。
最初の鬱の状態ではモヤモヤ感があった
のですが、いまはモヤモヤもなく
スッキリしていて
葛藤も不安もすべてがなく無の状態です。
同じような方いらっしゃいませんか。

19歳休学中です

補足日時：2017/10/23 12:14
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回答 (1件)

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No.1ベストアンサー

回答者：博紀
回答日時：2017/10/23 12:37

僕の妻も、もうかなり前になりますが、鬱病で毎日辛そうにしていました。

あなたが今は気分が晴れてる状態ならあれこれ悩んで考え込んでしまうよりも自分の話したい事を話すようにした方がストレスにならないと思いますよ！あなたがモヤモヤしてる時には話せずにいる事で出来れば相手を傷付けない程度の事を話したら周りもあなたを理解してくれると思いますよ！あまり無理しない程度に気持ちを話したらいいと思います！

- 0
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この回答へのお礼

コメントありがとうございます。
悩むより今したいことできる事話したい事を優先してみます。ありがとうございます

お礼日時：2017/10/23 13:20

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