今日ら元部活の顧問の先生に｢お前、少し太ったんじゃない？」って言われました。正直、すごいショックでし

今日ら元部活の顧問の先生に｢お前、少し太ったんじゃない？」って言われました。正直、すごいショックでした笑

部活引退したし、この時期だからどうしても太っちゃうんですよね……


痩せる方法とか、ありますか？
よろしくお願いします。

No.2 ベストアンサー 回答者： LRうす 回答日時： 2017/12/08 19:32

あるあるですね。

自分も部活やめた後、クラスの仲間から「昨日より太ってない？」と一週間言われました。確かに一週間で5kg太ってました。
部活やめたら、かえって食欲ましたもんな。
息が切れるほどでも歩き20分は、脂肪は燃焼しません。手っ取り早いのは筋トレとプロテインで筋肉付けてエネルギー消費を増やす。炭水化物は控え目に。

この回答へのお礼

回答、ありがとうございます。

ありますよね……
炭水化物、今日から減らしたいと思います。プロテインお父さんが飲んでたので貰います笑

お礼日時：2017/12/08 19:38

No.1 回答者： あらたふるたr 回答日時： 2017/12/08 19:12

経験から言うと歩く事かな。

自分の同級生は社会人になって車を持つと大半が太ったし(^^;

この回答へのお礼

回答、ありがとうございます！

学校まで３０分かかるので、毎日歩いてるんですけどね……笑

昨日なんか遅れちゃって、全力で学校まで走りました笑

夜とか犬の散歩のついでに、歩いてみます。

お礼日時：2017/12/08 19:18