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ランニングのコツと速く走る方法

A 回答 (1件)

ランニングのコツ


足を前にやろうとして進むのではなく、体重移動を上手くして
自然と足を運ぶ。
腕はリズムの役割。
速く走る方法
体は前傾しすぎず、後傾もせず、少しだけ前傾姿勢で、足が地面に接地するときに体の中心線より前に行かないように注意する。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます
頑張って走ります

お礼日時:2017/12/19 10:15

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