だるさ 眠気 やる気がでない

だるさ 眠気 やる気がでない

No.5 回答者： ねねママ 回答日時： 2017/12/19 00:01

生活習慣病が有ると、

そんな症状が出ますよ

まず、内科受診して
採血検査した方が良いよ

この回答へのお礼

この間採血のセンサもしてきたのですが、異常なしでした。やはり生活習慣のせいですかね…

お礼日時：2017/12/19 12:23

No.4 回答者： mak-nak 回答日時： 2017/12/18 23:45

生活リズムが乱れてませんか？

食事
便通は、いかがでしょう？
毎朝、太陽と光を浴びていますか？
そういう細かい事の積み重ねが、大事ですよ。

今の時間は、もう寝ている必要が大事。
P M １０時 〜 A M 2時は、特に寝ていないと身体に良くないって。
さあ、互いに頑張りましょう〜

この回答へのお礼

ありがとうございます。今朝は無駄に早く目覚ましをかけることをやめたら、少し調子が良さそうです。便秘気味ですね…食生活から見直します。

お礼日時：2017/12/19 12:22

No.3 回答者： ななごう 回答日時： 2017/12/18 22:49

ななごう

貧血気味ではありませんか？
あと、寝る直前までスマホなどをいじっていると朝、だるかったりします。
お大事にしてください！

この回答へのお礼

ありがとうございます。途中で質問を投稿してしまいました。確かにスマホばかり触っていますね…今日は早めにいじるのをやめます！

お礼日時：2017/12/18 22:59

No.2 回答者： バカなオジさん。 回答日時： 2017/12/18 22:47

なるほど、疲れているようですね。

早く寝ましょう。

この回答へのお礼

ありがとうございます。いつもより早寝してみます。知らないうちに睡眠不足かも知れません。

お礼日時：2017/12/18 22:59

No.1 回答者： Epsilon03 回答日時： 2017/12/18 22:46

バランスの良い食事を摂って、風呂入ってしっかり睡眠を取りましょう。

この回答へのお礼

食事バランスは崩れてますね…やはり根本的なところからですね。ありがとうございます。

お礼日時：2017/12/18 22:59