眠くて作業に集中できないので少し仮眠しようと思ったのですが、眠気はあるのに眠れません。やる事あるの

締切済

質問者：atFF8
質問日時：2022/08/23 02:04
回答数：1件

眠くて作業に集中できないので少し仮眠しようと思ったのですが、眠気はあるのに眠れません。

やる事あるのに集中できない、仮眠しようとしても眠れない...最悪です。
ただベッドの上で寝転がってる無駄な時間が過ぎていくのが嫌です。

こういう時どうすればいいですか？

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回答 (1件)

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No.1

回答者： ryotan7
回答日時：2022/08/23 02:43

やることがあり、眠れないなら何とかして目を覚まして作業をしてみるのは

どうでしょうか？

顔を洗う
コーヒーを飲む
ガムをかむ
ストレッチをする
等

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