【至急】 早くやらないといけない事があるんですが、眠くて集中できません。 でも、仮眠を取ろうとベッド

【至急】

早くやらないといけない事があるんですが、眠くて集中できません。
でも、仮眠を取ろうとベッドに入っても、なぜか眠ることができません。

こういう場合はどうすればいいですか？

No.3 回答者： gs7800m 回答日時： 2022/06/01 00:52

演技｡

眠くない自分を演技することです｡

そもそも､本当にやらなければならないことなら､出来るはずです｡
もしくは､眠ってからやろうとするなら眠れるはずです｡

あと､起きたいなら冷水を首にかけるとかすると目は覚めますよ｡
自分の顔をビンタする､とかもいいでしょうね｡


とりあえず簡単なのは演技です｡
これからの人生で悩んだら､演技してみてください｡

演技がうまく行かなかったら､明日の食事は全てナシです｡風呂にも入れません｡スマホも一日禁止です｡

さて､あなたは出来るでしょうか｡

No.2 回答者： cobra921212 回答日時： 2022/05/29 02:26

起きてやらなければならないことをする。

要は集中できていないという事。

逃げてる。

No.1 回答者： ggogooID 回答日時： 2022/05/29 02:17

目を閉じる。

実際に眠れなくても、目を閉じていると
体は休まっている。
目が開いていると、勝手に？情報が入り込んでくるので、
心も体も休まらない。

目を閉じているだけでも、全然違うので、やってみそ。
あとは、眠れない眠れない、、、とかは考えない、
おだやか？なことでも想像してればいい。
そうすれば勝手に落ちるよ。