男性は眠りにつくのが早い？ ふと疑問に感じたことなのですが、一般的に、男性は眠りにつくのが、女性より

男性は眠りにつくのが早い？

ふと疑問に感じたことなのですが、一般的に、男性は眠りにつくのが、女性より早い傾向にあるのでしょうか？

今まで付き合ってきた彼氏がみんなベッドに入ってすぐ寝られる人たちばかりで、最近インスタでもそのようなあるある投稿を見かけ、気になりました。

もちろん女性の方で秒でも寝られる方もいらっしゃると思いますし、男性の方でも不眠などで悩んでおられる方もいらっしゃると思いますが…
あくまで一般的な傾向として、そのようなことがあるのか気になりました。

生物学的な視点やご自身の経験からなど、何でも結構ですので、自由にご意見いただけますと幸いです。
よろしくお願い致します。

No.3 回答者： いなばのしろうさぎ 回答日時： 2023/08/14 10:20

以下のリンクでは、

男性は寝つくのに平均23.2分かかるが、女性は平均9.3分で寝つく。
とあります。
https://www.mixonline.jp/tabid55.html?artid=42691

No.2 回答者： ぼけなす 回答日時： 2023/08/14 10:12

肉体的に疲れていると横になればすぐ眠りに入ります。

直ぐ眠るには、風呂は夜八時前後にはいる。バスタブに浸かって芯まで温まる（深部体温を上げる）。１～２時間後には眠くなります。
夜７～８時に運動しても同じ効果があります。
つまり深部体温を上げ、深部体温が下がるとき眠気が襲います。深部体温が高いままだと寝つきが悪いです。

夜９～１０時に寝ると成長ホルモンが疲れを取り去るのでぐっすり眠れ寝起きがいいのです。

No.1 回答者： hectopascal 回答日時： 2023/08/14 10:03

それだけ疲れているから、女性なんもしないで助手席にのる、メシくう、家までおくる、結婚したら三食昼寝付き、男はしぬまで働き女性や子供

にメシ食わすからではないかなと