最近ねれません。小5です。 夜の過ごし方を教えてください。 心配だからねなさいとかそういうのは大丈夫

最近ねれません。小5です。
夜の過ごし方を教えてください。
心配だからねなさいとかそういうのは大丈夫です。

No.1 ベストアンサー 回答者： Yまるちゃん 回答日時： 2018/01/08 22:55

こんばんは(^ ^)

人は生きるために自然と求めるものがあります。
例えば、ずっと何も食べずにいたら？
お腹すきますよね(^ ^)
睡眠も同じようにカラダが求めるものです。
眠れない時には「眠らなきゃ」ではなく
リラックスしましょう。
明日からは少し運動を増やすと眠くなりやすいかと思いますよ(^ ^)？
まんぷくになると「もー食べられない。もう要らない」と思うのと同じ。
明日は眠れるといいですね(^ ^)

この回答へのお礼

ありがとうございます！
実は今日習い事がありまして、疲れて寝るはずなんですけど一週間前ぐらいから全くねれなくで二時間ぐらいそのまんまだったりします。その時は冬休みの宿題とかをやっているのですが…明日も別の習い事があるのでそのあとはゆっくりお風呂に入ったりしてリラックスしたいと思います！

お礼日時：2018/01/08 22:59