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お腹が減るとお腹がなるのは、個人差はありますが当然のことだと思うのですがどうしたらなる音を小さく出来ますか( ˙-˙ )

A 回答 (2件)

私は高血糖の為、食事制限中ですので、お腹がすいて鳴ることがあります。


電車の中などでは、手持ちのお茶などの飲料を少し飲むだけでも違います。
間食が大丈夫なのでしたら、ゼリー状の飲料が腹持ちが良いかもしれませんね。
また、これは荒業です(笑)が、「ヤバい」と感じたら腹筋にチカラを入れると音を小さくしたり、鳴らなくしたりできる場合もあります。
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私もお腹の音は気にはしてますが❗確かに個人差があるそうだよ、気になるなら病院内科できくといいよ

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