19歳です。 155㎝体重56キロ弱です。 高校生の頃から、脚が浮腫みやすくなってしまい、高校生の頃

19歳です。
155㎝体重56キロ弱です。
高校生の頃から、脚が浮腫みやすくなってしまい、高校生の頃病院に行きましたら運動不足と水分不足と言われました。
また高校生の頃から急激に体型の変化で、朝、夜が白米少なめ、昼 白米普通に食べてます。
今は社会人でデスクワークが多くて浮腫みやすいので 家で早朝 夕方 寝る前と筋トレ等してます。
ダイエットもかねて、お腹や脚、全身の運動をしてます。筋肉が少しずつついてきたんですが、この調子でやれば大丈夫でしょうか？？元々、痩せていたときからお尻が大きい体型だったんですが、筋トレ等でどうにか変わったりしますかね？

No.1 回答者： かか1 回答日時： 2018/01/26 14:28

きゅうりを食べる前に一本食べると、いいですよ。