全身や、内蔵、特に腎臓やふくらはぎ、足裏などの血行をよくするには、どのような方法がありますでしょうか。
例えば、なにかおすすめのストレッチなり、体操なり、ウォーキングの仕方などを具体的に教えていただけましたら幸いです。
本や、サイトの紹介などでも大いに結構です。
よろしくお願いいたします。

A 回答 (1件)

どんなやり方でも、体を動かせば自然に血行は良くなるよ。


本やサイト等あてにする必要なし。
とにかく体を動かす。
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