A 回答 (8件)
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No.5
- 回答日時:
ではありませんから、痩せている。
でしょうか。筋肉を鍛えて、脂肪ももっとあった方がいいと思います。筋肉が少ないので基礎代謝も低いですね。体重60kgまで増やしてもBMI 22.58で標準痩せですかね。
No.6
- 回答日時:
BMIは標準的な数値ですが、体脂肪率が19%なら男性の標準範囲(10%~20%)の上限に近く、体脂肪が多めであると疑われます。
19歳の男性で身長163cm、体重55.7kgなら、基礎代謝量は1,385kcalはあってもいいので、あなたはそれを下回ります。基礎代謝量が低めなのは、筋肉量が少なめであることを暗示しています。
これから言えることは、あなたは男性にしては筋肉が少なめで、体脂肪が多めです。そうすると、身長と体重の割には太めに見えるはずです(肥満までは行きませんが)。もっと筋トレや筋肉を使う仕事(家事労働を含む)をよくやって、筋肉量を増やさないと格好よくありません。
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