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No.2ベストアンサー
- 回答日時:
わかりますぅ!やる気出ないとダラダラしちゃって、、身体がなまって調子悪くなってしまいますよねぇ。
私の場合趣味が見つかったり、やりたい事見つかると元気になります。寒い時期は外にも出る機会がなくて、お日様を浴びる事も少なくなるからメンタルにきちゃいますよね。
No.4
- 回答日時:
No.3
- 回答日時:
気分転換をする。
健康のためには他人との交流が大切です。
地域で活動している人達の仲間に入るなどで仲間を増やす。
健康のためのフラダンスやエアロビックスなどに参加すると仲間が増えます。
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