明晰夢って実際体に悪いものなんでしょうか？ 私は中学〜20歳くらいまで夢を見る日は毎回夢の中で意識が

明晰夢って実際体に悪いものなんでしょうか？

私は中学〜20歳くらいまで夢を見る日は毎回夢の中で意識があったのですが、気付けば最近パッタリ明晰夢のようなものを見なくなりました。

今思い返してみると1番よく夢を見ていた中学時代に頻繁に金縛りにあったり悪夢を見ることが多く、それが全く無くなったのも明晰夢を見なくなってからだと気付きました。

悪夢や金縛りは明晰夢を見て睡眠の質が悪くなったせいなんでしょうか？

あと急に見なくなったのが不思議なのですが明晰夢を見るのに成長期は見やすい、とか条件ってあるんでしょうか？

No.2 回答者： もこしろ 回答日時： 2018/03/11 21:47

明晰夢は

精神病をもたらすという噂があります

ですが逆に
トラウマ的な出来事の後などに
精神を安定させて回復する力に
直結しているということが
判明されています

また明晰夢は医学的にも
悪夢の対処法として使われており
多くの心理学者も人の成長と
問題解決能力の向上を促すために
明晰夢を薦めています

なので怖いとゆうよりは安心だと
思われます

No.1 回答者： なおき2018 回答日時： 2018/03/10 16:49

眠りが浅かったのでは？

金縛りにも、なりやすくなりますし