明晰夢って実際体に悪いものなんでしょうか?
私は中学〜20歳くらいまで夢を見る日は毎回夢の中で意識があったのですが、気付けば最近パッタリ明晰夢のようなものを見なくなりました。
今思い返してみると1番よく夢を見ていた中学時代に頻繁に金縛りにあったり悪夢を見ることが多く、それが全く無くなったのも明晰夢を見なくなってからだと気付きました。
悪夢や金縛りは明晰夢を見て睡眠の質が悪くなったせいなんでしょうか?
あと急に見なくなったのが不思議なのですが明晰夢を見るのに成長期は見やすい、とか条件ってあるんでしょうか?
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