質問です。 身長を伸ばすためにお父さんに聞くと新中学3年なら11時に寝て6時に起きる7時が一番ベスト

質問です。
身長を伸ばすためにお父さんに聞くと新中学3年なら11時に寝て6時に起きる7時が一番ベストってわけ言われました
でも、今日僕は友達が泊まりに来てその誘惑で3時半から7時半まで寝れませんでした。これを1日だけしてしまいました。
まだ伸びる希望はありますか？
後、180cm後半まで伸ばしたいです(現169cm)

質問者からの補足コメント

• いつもはしっかり11時から6時まで寝ています(牛乳も飲んで)

    補足日時：2018/03/27 18:53

No.2 回答者： かつみ先輩 回答日時： 2018/03/27 20:08

昔、成長ホルモンは、PM10~AM2に分泌される、と言われていましたが、時間に関係なく、こんな感じで、分泌されるとの事です。

人間は、頭だけで、重さが10キロ位あるので、立っているより、寝ている時間が長い方が、椎間板が、圧迫されないので、有利です。
起きた直後と、寝る寸前では、朝の方が、ちょっとだけ、背が高いです。牛乳もいいけど、大豆製品の豆乳、納豆、豆腐も、いいですよ。

No.1 回答者： きむちん 回答日時： 2018/03/27 18:55

牛乳がよく効くよ