寝る前にコーヒーを飲んだら 寝れなくなりますか？

寝る前にコーヒーを飲んだら

寝れなくなりますか？

No.5 ベストアンサー 回答者： GOMΛFU 回答日時： 2018/04/16 17:26

あまり関係ない。

一時的に目が覚めるが数分後にはもう効き目がなくなっている。
エスプレッソを６杯ぐらい飲むと寝付けなくなりますが。

No.4 回答者： naokita 回答日時： 2018/04/16 00:49

人は、興奮すると寝むれなくなりますよね？

コーヒー等に含まれるカフェインは、興奮作用があります。
なので、
寝付きが悪くなったり、眠りが浅くなる人もいるでしょうね。
ですが、
カフェインの効きは個人差ありますし、慣れもあります。
普通は、コーヒー程度のカフェイン効果よりも眠気が勝るでしょう。
自分は、コーヒーを毎日1Lは飲んでいて、寝る前にも飲みますが、すぐに寝付きます。
慣れかもしれませんし、
逆に、飲みたいものを我慢すると、イライラして眠れなくなるかもしれません。
人は満足（美味しいもの食べたり、満腹感になる）と幸せになり、眠気を誘発しますから。

徹夜仕事や長距離運転で眠くなり、コーヒーやドリンク剤を飲みますが、眠くなるよｗ

元々「寝付きが悪い人」（老人とか）は、注意が必要ですね。

No.3 回答者： toto.tototo.moi 回答日時： 2018/04/15 22:23

人のよるかな

普段カフェイン飲まない人なら寝れなくなるかも

ノンカフェイン私は飲んでるかな。
ちょっと甘い。

私はカフェインでお腹緩くなるから、豆乳コーヒー飲んでるから
カフェインへの耐性ないけど、
普段レッドブルとか、安眠打破とか朝飲んでいる人は平気だと思う

あと疲れ方による

No.2 回答者： 詞音 回答日時： 2018/04/15 22:23

体質によっては、コーヒーを飲んだことによって、夜中寝れなくなる人も居るみたいです。

コーヒー飲んでも寝れちゃう人もいますが···(^^;
翌日休みの時とかに試してみては？

No.1 回答者： ぐー03 回答日時： 2018/04/15 22:22

人による

俺は、全然　寝れる

　俺の母親は、「寝れない」と
ほざくから、試しに飲ませてみたら
ぐっすりと寝たよｗｗｗｗ