中学からやってたバスケを高校でもやっています。私の高校はバスケ部公立の割に強くて、みんな上手いです。

中学からやってたバスケを高校でもやっています。私の高校はバスケ部公立の割に強くて、みんな上手いです。
今日練習試合出ました。1年生全員出ました。1年生全員で9人いるのですが、なんと試合に出るのは7番目…。ほかの1年生はそれなりのプレーできてたのに、わたしはガードをして、相手はオールコートディフェンスできて、まっっったく運べず、ドリブルもミスしてなんにもできませんでした。他の子から遅れてます。このままじゃぜっっっったいユニフォームもらえません。
なので家で自主練しようと思っても、家から高校まで遠いため、朝家出るのは5時半、帰ってくるのは21時前と、時間がありません。なので外でのランニングとかドリブル練習はできません。
家でできる練習方法おしえてください。
自分は、パスも遠くまで届かず弱く、シュートも入らなくて(体幹ない)、ドリブルで相手を抜き去ることもできず、スピードもありません。
だけどこんなの嫌です。

No.1 回答者： toshiyaku0817 回答日時： 2018/04/30 23:37

私の子供は家では筋トレ為てます、

大事ですよ。

No.2 回答者： fghydzv 回答日時： 2018/05/01 11:23

すいません2回目です。

時間ないんですね...
部活の後に体育館を使うことは無理なのでしょうか？
私は終電の時間まで体育館借りて練習してました。
家の中では筋トレとか体幹やるといいと思います。

この回答へのお礼

ありがとうございます。部活のあとに体育館使うのは先輩なので…(;Д;)(;Д;)

お礼日時：2018/05/02 18:27