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皆さんに質問です！ 私は今太もも（片方）に筋肉が少し傷がついていて 全治１、２週間走らないでと言われ

締切済

皆さんに質問です！

私は今太もも（片方）に筋肉が少し傷がついていて

全治１、２週間走らないでと言われたのですが走る以

外ならしていいので足の速さを衰えないドリル（方

法）を教えてください！

タイムが落ちて困っています！

質問者からの補足コメント

  • 種目は短距離です！

      補足日時：2018/06/02 21:50
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  • 語彙力無さすぎてすみません

      補足日時：2018/06/02 21:50
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  • 皆さん！回答ありがとうございます！

      補足日時：2018/06/03 08:55
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A 回答 (2件)

No.2

このチャンスに、上半身の筋トレ。

腹筋、タイム向上は、腕振りが重要!
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No.1

  • 回答者： aurora703
  • 回答日時：

毎日歩いて筋力を衰えさせなければいいと思います。

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この回答へのお礼

ありがとうございます！

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お礼日時：2018/06/04 22:14

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