ラグビー部です。 ウエイトトレーニングをしても中々胸筋だけつかないです。 トレーナーに言われた通りに

ラグビー部です。
ウエイトトレーニングをしても中々胸筋だけつかないです。
トレーナーに言われた通りにやってもつかないです…
何かいいトレーニングはないですか？

No.2 回答者： かつみ先輩 回答日時： 2018/06/12 20:52

地道にウェイトをやるのみ。

インスタント筋肉なんてないし、筋肉アプリもない。トレーナーを信じて、地道に頑張るのみでは!
ただ、ボディビルダーの、見せる為の筋肉ではなく、プレーする為の筋肉は、ブレーする中で、付けるのか、本筋ではありますが。
技より力のラグビーが、流行っているけど、これでいいのかな、とも思います。

この回答へのお礼

ありがとうございます！
頑張ります！

お礼日時：2018/06/13 14:24

No.1 回答者： sarablaote 回答日時： 2018/06/12 16:13

プロティン飲んでないでしょ

この回答へのお礼

プロテインクレアチンBCAA飲んでます。

お礼日時：2018/06/12 16:29