最近疲れが取れなくて、テストも近いのでヤバイです…

最近疲れが取れなくて、テスト近いのにヤバイです。
寝ても寝ても疲れが取れなくて、授業中に居眠りしてしまう始末です…
疲れが取れない時はどうすればいいんですか？
眠すぎて勉強のやる気も出ないです。

No.2 ベストアンサー 回答者： とむとむmama 回答日時： 2018/06/28 18:10

季節柄気温の変化が大きいと体調にも影響します。

部活は続けているのだとすれば、体力的な疲れ、睡眠不足、月経周期、色々眠気は来ますね。
我が家も眠気の出る人間ばかりです。今年の気候は、貴女に限ってのことではないのかも。
睡眠不足だと、集中力が欠けるから、きちんと睡眠は取って。肝臓が弱っても眠気は出るから、ストレスを発散する。テスト前だから、気を付けてね。身体が資本です。

この回答へのお礼

部活は停止中なので部活は関係ないのですが、寝ても寝ても眠気が覚めないというか、目が重たいです。さっぱりしないです。
天候のせいでもあるんですかね。迷惑です。笑笑
とりあえず睡眠は取れる時にしっかり取って、勉強しようと思います。
ストレス発散か〜、なんか見つけてみます。
回答ありがとうございました。

お礼日時：2018/06/29 23:00

No.1 回答者： ラクダとラッコ 回答日時： 2018/06/28 06:30

運動不足の要因も疲れが.取れない要因の1つかも知れませんから.軽めに何㌔かｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしてみたら.頭とかｽｯｷﾘするんとちゃい

ますか?

この回答へのお礼

ありがとうございました。

お礼日時：2018/06/29 22:57