眠気が覚める方法

受験勉強やテスト勉強していると
睡魔が襲って眠くなってしまいます(´ー｀)

なんでもいいです。眠気がさめる方法を教えて下さい。

No.3 回答者： ぼてぼて 回答日時： 2015/05/20 13:17

眠くなってからだと、コーヒー淹れる気も、顔洗う気もなくなりますよね(*´・ω・)

眠くなる前に、寝ない準備をすることが大切だと思います。

布団もベッドもソファもない部屋で勉強すればどうでしょう。
どうしてもそんな部屋がなかったら、物をぶちまけといたらいいかと。
それで寝転ぶ場をなくしてしまいましょう＼(^o^)／

机に突っ伏して寝てしまっても、寝心地悪いので、意外に起きてしまうものです。
でも突っ伏しちゃうぐらい眠いときは、アラームかけて潔く寝た方がいいと思います。

あらかじめ水を用意しておいて、眠くなったら床にこぼしてみるのもいいかも、笑
拭かなきゃ、と思って拭いてれば眠気とぶ…かな笑

あと、夜でも関係ありません、何か食べましょう。
できればよく噛むもの、スルメやガム。あとは早く食べないと溶けるアイスやシャーベットなど。

でも眠いときは我慢せずに寝るのが一番だと思います！
頑張ってくださいね＼(^o^)／

No.2 回答者： ムーミン村 回答日時： 2015/05/18 14:03

ミンティアを食べる、ペパーミントのアロマを嗅ぐ。

短時間でも睡眠すると、全然違いますよ！

No.1 回答者： pocchamaY 回答日時： 2015/05/16 00:10

コーヒーを飲むと眠くなくなりますよ！

あと個人的にはシャワーを浴びるのもオススメです。
私もテスト勉強中なのでお互い頑張りましょ(^^)