A 回答 (9件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.9
- 回答日時:
下記の中で出来るものをいろいろやってみましょう。
例えば1. 腸のための薬を飲む:強ミヤリサン、その他
2. 多量の水分
3. コーヒーなど胃を刺激する飲み物
4. 運動(ウォーキング、ジョギング….)
5. 水溶性食物繊維:果物(りんご、みかん)、野菜(人参、キャベツ、トマト)、寒天、海藻類
6. 発酵食品、オリゴ糖
7. オリーブオイル
8. うつ伏せごろ寝で腸を圧迫
備考:家庭薬としては酸化マグネシウムが一般的ですが、嫌いとおっしゃるので上には含めていません。それほど強い薬ではないと思うのですが....
No.8
- 回答日時:
1日に一個か2個キウイフルーツ食後に食べ。
てください テレビで月に五回しか出ない人が1日四回でてた 他には大根おろしやココアがいいって お腹マッサージもしてくださいNo.7
- 回答日時:
これからは夕食で繊維の強いものだけたくさんとる習慣がよろしいですよ。
便秘が常習になると大腸ガンの原因にもなりますからね。
繊維の強いものに生キャベツ、じゃがいも(茹でると繊維が逃げる)サニーレタス、ニラ。
朝は腸に刺激があるもの、ヨーグルト、パンとコーヒーなどおすすめです。
私も頑固な便秘症でしたが食生活を変えたら宿便まですっきりになりました。
あと寝る前に血行促進の漢方(高麗人参エキスなど)は腸の働きが良くなりおすすめです。
御参考に
No.6
- 回答日時:
薬が嫌なのは、痛くなるから?それとも常習性が嫌ですか?それなら、マグネシウムがいいです。
薬局やドラッグストアで売ってます。痛くならず、翌朝スルッと出ます。カルピスなどもいいですよ。
No.5
- 回答日時:
とりあえず今は早急に出してしまった方がいいので食物繊維を沢山摂取して、ぬるいお風呂にゆっくり浸かって、ついでにその間お腹を優しくマッサージです。
ぬるい温度に、ゆっくり、がポイントです。もし普段あまり体を動かしていないなら、無理のない程度に運動をすると更に良いと思います。
食物繊維は、沢山食べるのが難しければファイブミニなど飲料で摂取すると楽だと思います。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(家族・家庭) 困ったことはいつも両親に相談していて、私も頼りきりです。 しかし、私に対して、(特に母)は、自分が思 2 2023/04/20 15:31
- 子育て 困ったことはいつも両親に相談していて、私も頼りきりです。 しかし、私に対して、(特に母)は、自分が思 1 2023/04/21 14:11
- 父親・母親 家族とはいえ他人が人のものを勝手に使う。 4 2023/06/10 21:11
- 頭痛・腰痛・肩こり 便秘と腰痛の解消法が知りたいです 1 2022/07/11 02:55
- 父親・母親 両親、私、旦那と旅行に行きました。 4歳の子どもが便秘の薬を服用中です。子どものいないところで、いつ 3 2023/05/14 06:54
- 泌尿器・肛門の病気 便 1 2023/07/11 07:01
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 2日出なかったら便秘薬を夕食後に飲んで3日目に出します。便秘薬を飲むのと整腸剤を飲むと、どちらが身体 1 2022/10/18 16:45
- その他(悩み相談・人生相談) 汚い話ですが、明日までに検便を出さないといけません。 今朝下痢を二度ほどしてしまい、便が全く出ません 5 2022/06/21 21:06
- インフルエンザ 子供がインフルA で発熱してから5日目ですがいまだ気持ち悪い波が治らず… 吐き気どめの薬も処方しても 2 2023/03/01 18:28
- その他(病気・怪我・症状) 祖母のトイレに関して 汚い話です。 //////////////////////////////// 3 2022/08/29 21:46
関連するカテゴリからQ&Aを探す
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
パートナーのオナラの匂い、便...
-
腹筋鍛えると胃が膨らみにくく...
-
宿便の取り方
-
宿便の取り方。
-
便秘の人の腸内にはどのくらい...
-
辛いラーメン食べると翌日もし...
-
お腹にたまっているガスを出す...
-
コーラックよりも効く超強力な...
-
私はハイチュウを食べすぎて 最...
-
カップ麺を食べると、数分〜数...
-
大学の講義中に腹痛などになっ...
-
中2女子です。 朝にパンを食べ...
-
生のアーモンドの毒について
-
胃腸炎って暴飲暴食が原因もあ...
-
下痢を出す方法を教えてくださ...
-
過敏性腸症候群です。 三年ほど...
-
下剤を飲むと、痩せるのですか...
-
浣腸について
-
下痢後の食事
-
お腹に急に激痛がはしりました...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
パートナーのオナラの匂い、便...
-
うちは洋式トイレなのですが、...
-
寒天で便秘に
-
便秘の人の腸内にはどのくらい...
-
お腹が張って痛い
-
宿便の出し方
-
頑固な便秘に 薬以外の改善策を...
-
自分の屁が非常に臭いです 自分...
-
便秘で生理がこないことってあ...
-
もともと、便秘持ちです。 一週...
-
宿便の取り方。
-
便秘:オリゴも便秘薬も効きません
-
大阪で男性が受けれる腸内洗浄...
-
1.3キロ減った次の日900g戻り...
-
エビオスとおならは関係するか
-
タバコを吸うと便秘が治るって...
-
ファスティングしたいけど… ど...
-
便秘 硬くなった便でもすんな...
-
腸内洗浄で痩せるんですか?
-
眠れぬ便秘のおっさん。 寝方を...
おすすめ情報